En este video te guío con mi voz a través de la técnica de respiración 4x4x4: inhala en 4 segundos, sostén 4 segundos y exhala en 4 segundos. 🌬️
Permítete unos minutos para conectar con tu calma y renovar tu… http://dlvr.it/TLDbv9 #RespiracionConsciente #4x4x4 #Mindfulness #Bienestar #CalmaInterior