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Hashtag
#RetoSinTabaco
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Y 5 días sin beber nada de alcohol tampoco. De momento sino ansiedades. Lo hice ya tantas veces que ni me cuesta.
Esto lo hago, no por nada, sino porque si me bebo una cerveza me dan unas ganas locas de fumar.
Y el lunes que viene, al gym!
28 AGO 2025 #RetoSinTabaco
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Día 6. Me noto cabreado, todo el rato. Me sale la mala leche por las orejas. No es ansiedad, es ya cabreo sin sentido. A ver si se me pasa. #RetoSinTabaco
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Day 2. De momento de ansiedad bien, controlada #RetoSinTabaco
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Bueno… here we go again. Day 1 #RetoSinTabaco
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#RetoSinTabaco 5 Feb 2025
Un mes sin tabaco. Estoy aguantando bien.
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#RetoSinTabaco 29 ENE 2025
Y van 3 semanas sin tabaco. Not bad.
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#RetoSinTabaco 22 ENE 2025
Que ayer se me pasara esto es buena señal.
2 semanas sin tabaco. Cada día me parecéis mejores personas y tengo menos ganas de mataros.
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#RetoSinTabaco 15 ENE 2025
Me equivoqué en el año en el anterior post jajaja
Bueeeeno, una semana sin tabaco.
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#RetoSinTabaco 8 ENE 2024
“Lo conseguiré”
Pues no lo hice. A mediados de noviembre volví a caer. Como dijo Sabina una vez, el que fuma ya es fumador para toda la vida.
Nos permitimos fallar, pero no abandonar. Empezamos de cero.
1 día sin fumar.
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#RetoSinTabaco 22 SEP 2024
1 mes sin fumar.
- Transcurrido un tiempo aproximado de 30 días sin fumar, los pulmones se ven beneficiados.
- La condición física mejora de forma paulatina y la tos desaparece por completo.
- Mayor riesgo de recaída por el «craving».
Lo conseguiré. Nos vemos en un mes.
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Por ejemplo, #RetoCorporeSano #RetoOperacionBikini #RetoSinTabaco y #RetoAprender son una forma de hacer un seguimiento de retos y metas que me he planteado en un cambio de forma de vivir que estoy haciendo. Trato de compartir mis avances, me ayuda a motivarme.
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#RetoSinTabaco 15 SEP 2024
3 semanas sin fumar. Lo estamos consiguiendo!
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#RetoSinTabaco 9 Septiembre 2024
2 semanas sin fumar. Esto no va mal.
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#RetoSinTabaco 1 Septiembre 2024
1 semana sin fumar. Según puedo leer:
Hasta la sexta semana se produce uno de los síntomas más importantes: el «craving» o el deseo irrefrenable de fumar.
Hay que mantenerse fuerte durante el primer mes y medio.
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#RetoSinTabaco 28 de Agosto 2024
Primera quedada con amigos pasada con éxito. Aunque he tenido que beber tinto con blanca porque si me ponía a beber cerveza jodía dos retos, el de #RetoOperacionBikini y éste.
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#RetoSinTabaco 28 de Agosto 2024.
No es mi primera vez asi que controlo la ansiedad medianamente bien. Aunque estoy más susceptible y salto con menos, ya me ha costado una bronca con mimu. La sangre no llegará al río (al menos esta vez).
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#RetoSinTabaco
25 Agosto 2024. Dejo de fumar.
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