#RetoCorporeSano 28 OCT 2024
De nuevo 900m nadando (36 vueltas). Se siente bien, la verdad, y a esta hora más porque no hay casi nadie y la calle es para ti entera. Un gustazo.
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#RetoCorporeSano
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#RetoCorporeSano 25 OCT 2024
Segunda sesión, tengo las piernas que parece que me ha pasado un camión por encima. Me encanta.
Y hoy me he marcado casi 1km nadando. Un gustazo, oiga. Lo echaba de menos.
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#RetoCorporeSano 24 OCT 2024
Primera sesión matutina de yoga DMT (después de la mano de trapo). Aunque la mano todavía no la tengo bien, va ganando movilidad. La sesión de hoy ha costado, y eso que era light. Necesito coger ritmo otra vez. Poco a poco.
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#RetoCorporeSano 18 OCT 2024
De dónde venía y cómo estoy ahora con mi mano de trapo. O remonto esto o vuelvo al principio. Y para colmo el lunes me quitan otra muela del juicio otra mitad de semana en blanco. Pinta mal.
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#RetoCorporeSano 29 SEP 2024
Bueno, parece que algo voy mejorando, sin pretensiones. Mismo recorrido en menos tiempo y con menos dolores de lumbares. No está mal para estar de resaca.
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#RetoCorporeSano 21 SEP 2024
Primera vez que salgo a correr en exterior desde hace AÑOS. La espalda me ha molestado pero lo justo,veremos mañana.
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#RetoCorporeSano 15 Sep 2024
¿Qué necesidad hay de tirar este balón de chorrocientos kilos al aire? ¿QUÉ NECESIDAD?
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Por ejemplo, #RetoCorporeSano #RetoOperacionBikini #RetoSinTabaco y #RetoAprender son una forma de hacer un seguimiento de retos y metas que me he planteado en un cambio de forma de vivir que estoy haciendo. Trato de compartir mis avances, me ayuda a motivarme.
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#RetoCorporeSano 15 Sep 2024
Por si alguien se anima, estoy siguiendo el curso de principiantes de Elena Malova. Está super bien, incluso una alcayata humana como yo puede seguirlo.
www.youtube.com/watch?v=a01D...
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#RetoCorporeSano 15 Sep 2024
Me parece increíble que haya conseguido levantarme temprano durante 3 semanas seguidas para hacer, primero estiramientos de espalda, luego pilates y finalmente yoga, que he descubierto que ME ENCANTA.
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#RetoCorporeSano 14 Sep 2024
Hoy haciendo una pequeña ruta por el río. Es una pena la de mierda que tiene esto, el ayuntamiento lo tiene totalmente dejado. Pero bueno, os pongo la parte bonita del recorrido. San Juan y el Puente de hierro desde esta orilla.
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#RetoCorporeSano 10 Septiembre 2024
Ahora mismo tengo la movilidad de un click de Playmobil. Qué necesidad de hacer tantas sentadillas? QUÉ NECESIDAD?
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#RetoCorporeSano 9 Septiembre 2024
Estoy destrozado. Primer día con el entrenamiento que me han dado en el gym y me duelen hasta las pestañas.
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#RetoCorporeSano 7 Septiembre 2024
Creo que esto debería ir aquí. La espalda me ha dolido a rabiar, pero el paseo ha sido muy agradable y me dan ganas de repetir la semana que viene. Intentaré el camino del río, y si me acuerdo, subiré fotos.
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#RetoCorporeSano 5 Septiembre 2024
Ay.
Agujetas.
Ay.
2 km en cinta.
AY AY AY
Pecho.
AY AY
Espalda.
AY AY AYYY JODERRRR
Entrevista inicial con uno de los entrenadores del gym. Me ha recomendado entrenamiento funcional. A moverse tocan.
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#RetoCorporeSano 4 Septiembre 2024
Hoy me ha tocado a mí. Primer día de gimnasio. He conseguido correr 2 km en la cinta, que para ser un reciente ex fumador lo considero más que decente. Unos ochos, estiramientos y para casa. El primes mes va a ser así de aburrido, aunque lo mezclaré con natación.
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#RetoCorporeSano 3 Septiembre 2024
Hoy fue el primer día de natación de miniyo. Se lo pasó pipa el gremlin. Además al llegar a casa devoró la cena y conseguimos que se fuera un poco más temprano a la cama. Ha sido una gran decisión.
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#RetoCorporeSano 30 Agosto 2024
Segundo día de pilates. Nunca sabréis lo que es hacer pilates hasta que estás haciendo la postura del gato y tienes a un niño de 2 años subido encima. Pilates extremo me gusta llamarlo a mí.
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#RetoCorporeSano 29 Agosto 2024
Hoy me he levantado y he conseguido hacer 30 minutos de pilates. Una alcayata tiene más movilidad y elasticidad que yo. Qué horror.
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#RetoCorporeSano 28 Agosto 2024
Me doy cuenta que, si bien no he empezado el mini curso de calistenia de YT, llevo varios días cogiendo la bici. No me viene ni tan mal para ir desoxidando. De todas formas se vienen días complicados porque me hacen varias intervenciones en el dentista 🦷
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#RetoCorporeSano 28 Agosto 2024.
Me apunto al gimnasio. El peque, a natación. Vamos con todo, necesito darle una solución a esta espalda.
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