@jasondarkson.bsky.social si que sabe hacer sentadillas 🤤
¿Tu te quieres sentar aquí?

📹: @monsterdickhunters.bsky.social

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Oriol Zamora desmonta un mito común: no, las sentadillas no son malas para tus rodillas. Lo que sí lo es… es la inactividad. 🦵 ¡Muévete bien, sin miedo! #sentadillas #dolorderodilla #fisioterapia #ejercicioseguro #novamedicum

📌 ¿Tienes silla de oficina? Haz 10 repeticiones de sentadillas cada hora.

🔗 Mini rutinas en bienesDar.org/OcioSano

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#Fuerza #Sentadillas #Levantadillas ✊️😔

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