Neben Übungen zur #Entspannung und für die mentale Fitness eignen sich auch Kräftigungsübungen für #Sitzpausen. Unser Video zeigt euch die positiven Effekte von Kräftigungsübungen im Alltag💪

Gestern habt ihr bereits erfahren, was passiert, wenn wir zu viel sitzen. Das heutige Video erläutert in Ergänzung dazu, die positiven Effekte von Sitzunterbrechungen im Alltag. 🏃‍♀️ #Bewegung #Sitzen #Sitzpausen #Erklärvideo