Bestel dit boek bij de auteur: Briard maatje voor het leven
Sandra Lakebrink €19,95
#Pup #opvoeden in eerste jaar, briard, #hondenras, #vachtverzorging, #fokken, #trainen, spelen, dagboek, uitlaatschema, dieren #honden
Rennen en dan rollen.
Rennen en dan springen.
Rennen en dan springen, landen en rollen.
#Trainen #Training
Ik deel graag mijn manier van #trainen en #bewegen, maar ook al kom ik niet in de sportschool, ik heb het natuurlijk ook allemaal ergens vandaan: geenfitfluencer.blogspot.com/2025/11/work...
Rennen en dan een zijwaartse rol.
Rennen en dan een voorwaartse rol.
Achterwaarts rennen en dan een achterwaartse rol.
#Trainen #Training #Trainingen #RennenEnRollen #Rollen
Een makkelijke hindernisbaan. Een middel-moeilijke hindernisbaan. En een moeilijke hindernisbaan.
#Hindernisbaan #Hindernisbanen #Trainen #Training
Rennen en dan zijwaarts rollen op zand.
Rennen en dan zijwaarts rollen op gras.
Rennen en dan zijwaarts rollen op steen.
-Waarschuwing: gevaarlijker
#Trainingen #Trainen #Training
Lopen en dan zijwaarts rollen.
Rennen en dan zijwaarts rollen.
Sprinten en dan zijwaarts rollen.
#Rollen #Trainen #Training #Trainingen
Buiten trainen terwijl het sneeuwt.
#Trainen #Sneeuw #Winter #Buiten #BuitenTrainen
Rennen op zand.
Rennen op gras.
Rennen op sneeuw.
Rennen op steen.
#Rennen #Ondergronden #Trainen #Trainingen
Snel opstaan en dan gelijk sprinten.
Snel opstaan en dan gelijk springen.
Snel opstaan en dan gelijk ergens heen duiken.
#Trainen #Training #Trainingen
Kledingstukken snel aandoen en kledingstukken snel uitdoen.
Een rugzak snel opdoen en een rugzak snel afdoen.
#Trainen #Training
Op de buik gaan liggen en voortbewegen.
Op de rug gaan liggen en voortbewegen.
Op de rechter zijde gaan liggen en voortbewegen.
Op de linker zijde gaan liggen en voortbewegen.
#Trainen #Training #Trainingen
Hoogspringen en verspringen.
#Springen #Trainen #Training #Trainingen
Op dingen springen. Over dingen heen springen. Van dingen afspringen.
En van de ene kant naar de andere kant springen.
#Springen #Trainen #Training #Trainingen
Old time strongman trainingen.
#OldTimeStrongman #Trainen
Opdrukken met een rugzak op. En tijgeren met een rugzak op.
#Trainen #Training #Trainingen #Rugzak
Een hindernisbaan doen met een gewichtsvest om.
-Een hindernisbaan die gedaan kan worden met een gewichtsvest om
#Hindernisbaan #Hindernisbanen #Trainen #Training #Trainingen #Gewichtsvest
Een hindernisbaan doen met een rugzak op.
-Een hindernisbaan die gedaan kan worden met een rugzak op
#Hindernisbaan #Hindernisbanen #Rugzak #Trainen #Training #Trainingen
18 keer opdrukken met een rugzak op.
Korte rust
25 keer squatten met een rugzak op.
5-6 keer met rust na elke keer
#Trainen #Training #Trainingen #Rugzak
60 keer opdrukken.
Rust
800 meter heel snel rennen.
#Trainen #Training #Trainingen
Calisthenics trainingen bedenken.
#Calisthenics #Trainen #Sport #Trainingen #Bedenken
Parkour trainingen of hindernisbaan trainingen.
#Trainen #Trainingen
50 meter rennen en dan gelijk 12 keer opdrukken en dan gelijk weer 50 meter rennen en dan gelijk 3 keer springend opstaan en dan gelijk weer 50 meter rennen en dan gelijk 25 meter tijgeren.
#Trainen #Training #Trainingen
Tijgeren, opdrukken, tijgeren, opdrukken, tijgeren, opdrukken, tijgeren, opdrukken, tijgeren.
#Trainen #Trainingen #Training #EenTraining
3 x 5 springend opstaan
-Plat op de grond en dan bewegen en springend opstaan
3 x 3 zijwaarts rollen
3 x 3 voorwaarts rollen
3 x 3 achterwaarts rollen
3 x 6 burpees
-Opdrukken, opstaan en springen
3 x 6 springend opdrukken
-Handen en voeten even van de grond
#Trainen
600 meter rennen
Korte rust
8 sprongen
Korte rust
20 keer opdrukken
Korte rust
20 keer kniebuigen/squatten
Korte rust
30 keer buikspieren
Korte rust
9 keer optrekken
#Trainen #Trainingen #Training #EenTraining
Tijgeren, kruipen, bear crawlen en rennen.
#Trainen #Trainingen
Trainingen bedenken en die trainingen dan doen om die trainingen te testen.
#Trainen #Training #Trainingen #Bedenken #Testen
