#BougerPlus

➡️Pour qu’une #activitéphysique ait un impact positif sur la #santé, celle-ci doit entraîner une petite accélération du rythme cardiaque, un petit essoufflement.

+ d’infos sur mangerbouger.fr : urls.fr/t_afa0

💡 Participez à l'atelier en visioconférence :
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝗲́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲́ ? le 2 avril 2026 de 13h00 à 13h45

🔗 lamaisondessoignants.fr/evenements/p...

#soignants #étudiants #préventionsanté #activitéphysique #activitéphysiqueadaptée #mobilité #parcoursanté

Encourager l'activité physique

• Programmes de rééducation
• Exercices d'équilibre
• Renforcement musculaire adapté

Prévenir les chutes par le mouvement 🚶‍♀️

#ActivitéPhysique #Gériatrie
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Participez à l'atelier
🗓️ Mardi 24 mars 2026 de 13h à 13h45 en visioconférence
🎯 𝗧𝗠𝗦 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝘀 : 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲̀𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻

🔗 : lamaisondessoignants.fr/evenements/p...
#soignants #étudiantsensanté #mobilité #activitéphysique #parcourssanté #préventionsanté #hcsmeufr

📅 21.05.2026 à #Trieux (54) : lancement d'un cycle de 3 #BaladesSanté destinées aux #Seniors permettant d’allier #ActivitéPhysique et découverte des bienfaits de la nature | Gratuit | Inscriptions : 03 82 46 56 00

De nombreux aînés croient pouvoir contrôler ou retarder la fragilité, notamment grâce à l'exercice physique. Cette perception peut être un levier motivationnel important pour l'adoption de comportements de santé positifs.
#Prévention #ActivitéPhysique
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Comment résister à la sédentarité ? Retour sur les données alarmantes de l'inactivité physique et sur les moyens de lutter à son échelle contre la sédentarité au quotidien.

« Comment résister à la sédentarité ? », mon dernier billet de blog à découvrir sur le site du Centre laser et d'angiologie du Ter 👉🏼 shorturl.at/Fn9k6

#santé #santépublique #sédentarité #activitéphysique

📅 23.03.2026 à #Girancourt (88) : lancement des Rencontres santé " #BienVieillirChezSoi, une question d'équilibre ?" destinés aux #Seniors | 3 ateliers & 12 séances d' #ActivitéPhysique | Objectif : adopter les bons gestes pour diminuer les #chutes | Gratuit, sur inscription : lboye@pays-epinal.fr

📌 SPS lance son 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗦𝗮𝗻𝘁é 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é
👉1er 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗰𝗼𝗻𝗳é𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 : Mardi 17 février de 13h à 13h45
🎯 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é : 𝗟𝗲 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝘃é𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗲𝗻𝗷𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁é 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲
🔗 lamaisondessoignants.fr/evenements/p...
#soignants #étudiantsensanté #activitéphysique #sport #préventionsanté #santémentale

📅 30.04.2026 à #Nancy (54) : lancement des Rencontres santé #MaSantéAuMenu consacrées à la #Nutrition & à l’ #ActivitéPhysique des #Seniors | Repas préparés et partagés en commun | Gratuit - Pour s'inscrire : inscription@mfge.fr ou 06 49 85 62 31

Appel à projets 2026

[Appel à projets 📣 ] L’#ActivitéPhysique au service du bien-être mental : le Fonds de Dotation Mutualiste pour la Santé et la Solidarité, fondé par #AESIO et la Mutualité Française Isère, lance son nouvel appel à projets 2026 !
🗓️Candidatez jusqu'au 22/02
#AÉSIOagit #SantéMentale

Je te calcule gratuitement tes dépenses énergétiques journalières. Met DEJ en commentaire.
#974 #rééquilibragealimentaire #activitéphysique #Recettepertedepoids

La littératie physique en Éducation Physique (EP), la prose de Monsieur Jourdain Mouv’en Santé – Activité physique et santé, faisons de la science ensemble ! CNRS – mars 2025 (projet Mouv’en Santé)

📒 La littératie physique en Éducation Physique (EP), la prose de Monsieur Jourdain
Mouv’en Santé – Activité physique et santé, faisons de la science ensemble !

ℹ️➕ pratiquesensante.odoo.com/blog/outils-...

#️⃣ #LittératiePhysique #EPS #MouvEnSanté #ActivitéPhysique #Inclusion
#PratiquesenSanté

1. Bouger naturellement

Les centenaires des Blue Zones restent actifs sans effort, grâce à un environnement qui les incite à bouger.

Astuce : Privilégiez les escaliers, jardinez, faites vos courses à pied.

#ActivitéPhysique #Longévité
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Baromètre de Santé publique France 2024 | pratiquesensante Mieux connaître et comprendre les comportements, connaissances et opinions de la population en lien avec la santé - ✍️ Santé publique France – Décembre 2025

📒 Baromètre de Santé publique France : mieux connaître et comprendre les comportements, connaissances et opinions de la population en lien avec la santé

ℹ️➕ pratiquesensante.odoo.com/blog/chiffre...

#️⃣ #PréventionTerrain #Tabagisme #Alcool #Sédentarité #ActivitéPhysique #PratiquesenSanté

Une étude montre que la pollution atmosphérique annule en partie les effets positifs de l’activité physique Principaux renseignements Une étude récente publiée dans BMC Medicine révèle une relation préoccupante entre la pollution de l’air et les bienfaits de l’exercice physique pour la santé. Alors que l’on sait qu’une activité physique régulière réduit le risque de décès, en particulier par cancer et maladie cardiaque, cette protection diminue considérablement dans les zones où […]

Une étude montre que la pollution atmosphérique annule en partie les effets positifs de l’activité physique #Pollution #Santé #Exercice #ActivitéPhysique #Bienfaits

Lutte contre la sédentarité chez les jeunes : la HAS propose un guide de prise en charge destiné aux professionnels de santé Déplacements du quotidien, loisirs actifs pratiqués seul ou à plusieurs entre amis, EPS à l’école, activités sportives périscolaires… Nombreuses sont les possibilités de pratiquer une activité physiqu...

Déplacements du quotidien, EPS, activités sportives périscolaires… Nombreuses sont les possibilités de pratiquer une #activitéphysique régulière et pour appuyer sur les bienfaits sur la santé des jeunes, la HAS a publié un guide pour aider les soignants à aborder le sujet lors des consultations.

Qq alternatives à la contention

Encourager l’activité physique et la rééducation pour améliorer la force, l’équilibre et la mobilité des personnes âgées.

#activitéphysique #rééducation
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Impact de l’utilisation excessive des médias sociaux sur la dépression chez les adolescents et ses conséquences en France | pratiquesensante Résumé analytique, Points clés du document, Pistes d’action pour les acteurs locaux, Source, Références complémentaires, Analyse transversale (Pratiques en Santé), QCM pour professionnels et bénévoles...

📒 Impact de l’utilisation excessive des médias sociaux sur la dépression chez les adolescents et ses conséquences en France
ℹ️➕ pratiquesensante.odoo.com/blog/etudes-...

#️⃣ #SantéMentale #Adolescents #RéseauxSociaux #Prévention #ActivitéPhysique #BienÊtreNumérique #pratiquesensanté

#SaveTheDate pour la 1ère soirée de la Maison des Soignants Grand Est ! 𝗥𝗗𝗩 𝗹𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟯 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗱𝗲 𝟭𝟴𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟭𝗵

🔗 lamaisondessoignants.fr/evenements/j...

#étudiantsensanté #santémentale #activitéphysique #préventionsanté #étudiants #grandest #maisondessoignants

🧘‍♂️ Participez à l'atelier en ligne de 20min le 16/10/2025 de 15h à 15h20 , les #eJADES en #mouvement que nous organisons avec le soutien de la Fondation Clariane
🔗 lamaisondessoignants.fr/vous-ressour...

#activitéphysique #sportsanté #préventionsanté #soignants #étudiantsensanté

🧐 Réflexion

Comment pourriez-vous rendre votre environnement plus propice à l'activité physique quotidienne ?
Partagez vos idées !

#Gériatrie #ActivitéPhysique #Docteur #Prévention
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La régularité plutôt que l'intensité :

Les centenaires des Blue Zones privilégient une activité régulière et modérée plutôt que des sessions intenses et sporadiques.

Objectif : 30 minutes d'activité par jour, tous les jours.

#ActivitéPhysique #Longévité
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Conseils pour bouger plus au quotidien :

• Organiser des réunions en marchant
• Utiliser un bureau debout
• Faire une promenade après le repas
• Jouer activement avec les enfants ou petits-enfants

#ActivitéPhysique #Prévention
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Bouger naturellement dans la vie moderne :

• Privilégier les escaliers à l'ascenseur
• Se déplacer à pied ou à vélo quand c'est possible
• Jardiner régulièrement
• Faire le ménage soi-même

Comment intégrez-vous l'activité dans votre quotidien ?

#Prévention #ActivitéPhysique

Caractéristiques de l'activité physique dans les Blue Zones :

• Activité modérée et constante
• Intégrée aux tâches quotidiennes
• Pas de sport intense ou de salle de gym
• Marche fréquente

#ActivitéPhysique #BienVieillir
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Bouger naturellement : la clé de la longévité ?

L'activité physique des centenaires des Blue Zones
Comment l'adapter à notre mode de vie moderne ?

Thread 🧵
#Gériatrie #ActivitéPhysique #Docteur #Prévention
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🧘‍♂️ Participez à l'atelier en ligne le 𝟮𝟱/𝟬𝟵 𝗱𝗲 𝟭𝟱𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟱𝗵𝟯𝟬 , les #eJADES en #mouvement
🎯 #Nuque et #épaules
🔗 lamaisondessoignants.fr/vous-ressour...
#activitéphysique #sportsanté #préventionsanté #soignants #étudiantsensanté #santémentale #santé #hcsmeufr

📅 03.10.2025 à #Pont-à-Mousson (54) : lancement d'un cycle de 3 #BaladesSanté permettant d’allier #ActivitéPhysique et culturelle en découvrant la richesse du patrimoine local et les bienfaits de la nature | Gratuit | Inscriptions : accueil@csles2rives.fr | Organisé avec le #CSCLes2Rives

Marcher dans la nature diminue l’anxiété grâce au plaisir qu’elle procure, d’après une étude de l’UCLouvain - RTBF Actus Pour cette étude, co-écrite par Damien Brevers et ses collègues scientifiques de l’UCLouvain, une cinquantaine...

#sport #activitéphysique #nature #environnement

#réserveNaturelle de #Sclaigneau à #Andenne : On vous prépare une petite surprise pour très bientôt... ;-)

www.rtbf.be/article/marc...