La noche es mi momento favorito para relajarme. Un momento para liberarme de la tensión del día, literal y metafóricamente
Dormir desnudo no solo mejora la termorregulación y alivia la piel, sino que, sobre todo, proporciona una pura sensación de libertad.
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Una escritora al límite se obliga a tomar una semana sin pantallas.
No busca inspiración. Solo silencio.
Y en ese silencio encuentra la historia que llevaba años intentando escribir. 🌿✨
Esta semilla es tuya. 💛
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La mente creativa necesita pausas tanto como necesita ideas.
No puedes escribir desde el agotamiento. No puedes crear desde el ruido.
Hoy hablamos de parar. De respirar. De volver a ti antes de volver a la página. 🌿✨
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Dos mujeres sonrientes mirándose con calidez; mensaje que propone que cuidarte es reconocerte. ESTELA Belleza.
Cuidarse no siempre es corregir o transformar. A veces también es reconocerse.
Hoy comparto un artículo para LNE sobre esa dificultad de verse con más verdad, justicia y presencia.
www.estelabelleza.com/la-importancia-de-recono...
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Más que un corte, una experiencia 💆♀️✨ #Experiencia #Safenow2015 #Autocuidado
O presidente Lula, aos 80 anos, iniciou a semana com um treino intenso, reforçando sua rotina diária de exercícios físicos. #qualidadedevida #bemestar #autocuidado #amorproprio
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🛏️✨ Você já cuida da sua pele antes de dormir? A Drª Julia Ocampo explica como isso pode transformar sua rotina! #SkincareNoturna #Autocuidado
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Cuidarnos con criterio hoy es volver a lo básico. Menos presión, menos ruido, más rutinas que te sienten bien. La piel es un órgano vivo, no un reflejo de pantalla. Tecnología, sí. Pero con inteligencia y respeto. #pielinformada #autocuidado #cosmeticaconcriterio
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Por qué el letargo no es pereza, sino protección 🛡️
¿Sientes que no puedes salir de la cama? No es falta de voluntad,
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Você realmente precisa seguir quem te faz mal? 🧐 Aprenda a colocar limites no seu feed e buscar o que te faz bem! #SaúdeMental #AutoCuidado
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Taller del 11 de abril (10:30-13:30) en el Gaztegune con la educadora Irene de Lamo🩸🌿
La Biblioteca de Muskiz y Malvaloka hemos seleccionado una guía de lectura para profundizar en el autoconocimiento y la salud.
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Descubre cómo un toque de cuidado especializado puede renovar tu imagen y tu ánimo. En Beatriz Bermúdez Álvarez, sabemos que cada detalle cuenta para que te sientas segura y radiante. Reserva tu momento de bienestar y deja que tu belleza hable por ti. 💖🌸💅 #BellezaIntegral #Autocuidado
Si ver una rutina facial relaja… quizá hacerla también debería hacerlo.
La rutina de noche no tendría que sentirse como un trámite, sino como un pequeño ritual para bajar revoluciones y volver a ti.
Hoy pruébalo sin prisa. Respira y disfruta. #Autocuidado #RutinaFacial
😍 Enfócate en tí mismo...no te olvides de tí, es un desperdicio no hacerlo. #Enfoque #Autocuidado #Prioridades
¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras funcionando en piloto automático? Cumpliendo con todo, pero agotada por dentro. No te hace débil pedir un respiro. Descansar no es fallar. Elegir cuidarte no es egoísmo, es ser humana. 💪❤️ #Autocuidado #SéHumana
Acordei agora há pouco, tomei meu cafézim, tomei um banho pra ficar no grau e agora é aquela pausa sagrada: vou legalizar um baseado pra começar o dia com a mente no lugar e o corpo relaxado 🌿☕🚿
Nada como cumprir o ritual matinal: café, banho quentinho e aquele momento de paz antes do mundo […]
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Boa noite
Muitas pessoas acabam desistindo de suas habilidades, pensando que de nada valem; cada indivíduo constrói especificidades, e a beleza se encontra justamente nessas infinitas possibilidades!
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La era digital cambió nuestra relación con la belleza: del espejo pasamos al selfie, las videollamadas y el zoom constante. Y cuando te miras todo el rato, te encuentras defectos todo el rato. Eso deja huella en el ánimo, la autoestima y también en la piel. #Autoestima #Autocuidado
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🗺 La secretaria general del Consejo General de Farmacéuticos y vicepresidenta de FIP, Raquel Martínez, ha participado en las cumbres que la organización ha celebrado sobre #autocuidado y vacunación en La Haya.
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#LaFarmaciaEnElMundo
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