Я в оранжевой футболке на фоне пальм и моря на Vico Road. Расстояние: 21,66 км; время: 2:00:06; темп: 5:33/км.

Обежал сегодня Killiney Hill. Бегать по горкам тяжело, пытался держать темп, по крайней мере чтобы несильно падал, но в большинстве случаев не удавалось, а пот струился по спине. Теперь у меня болят бёдра. Буду ещё так бегать. #бег #полумарафон #ayxRunning

Я на улице с толпой людей недалеко от финиша, с медалью в руке и номером на груди 22699. Расстояние: 21,15 км; время: 1:38:30; темп: 4:39/км.

Принёс вам очередной PB, на этот раз в Wicklow Half Marathon 2026. Время по чипу: 1:38:23 (4:40/км). Холмисто, но не так ужасно, как я представлял по рассказам. Несомненно, я очень доволен. #бег #полумарафон #ayxRunning

Я с медалькой Duleek 5K у кирпичной стены. Расстояние: 5 км; время: 21:22; темп: 4:16/км.

“Ring the PB bell”

Медаль Duleek & District 5K

Невероятно, в этом году Duleek 5K удался — новое лучшее время 21:21 по чипу, 4:16/км. Я в шоке. Я сначала не поверил часам. Горжусь собой. 💪🏃‍♂️ #Duleek5K #ayxRunning

Сегодня съездил в офис. Пробежался там с коллегами по Greenway. Было клёво. И погода была отличная, даже солнце светило. #ayxRunning

Моё лицо на фоне зелёной травы и деревьев в парке. Расстояние: 5 км, время: 34:54, темп: 6:53/км.

Большое дерево на зелёном поле у старта parkrun

Дорожка в парке к Cabinteely House. Слева растут деревья, а ещё левее старт parkrun.

Первый день нового года встретил на #parkrun в #cabinteelypark. Холодно, солнце вставало, и дождь не шёл — очень хорошо.
Бежал очень-очень медленно, не помню, когда я так медленно бегал в последний раз. #бег #running #ayxRunning

Деревья и голубое небо с тёмными облаками отражаются в воде резервуара Вартри. Трейлран: Расстояние: 6,51 км; время: 49:21; темп: 7:35/км.

Лес и солнце за облаками отражаются в воде.

Контрольная башня.

Деревья у воды и холмы за резервуаром.

Утром был Рождественский забег вокруг резервуара Вартри (Vartry). Виды потрясающие! Отражения леса, неба и облаков в воде — очень красиво! #ayxRunning

Голубое небо и след от самолёта в середине. Справа внизу чёрные ветви деревьев. Расстояние: 16,41 км, время: 1:36:27, средний темп: 5:53/км.

Сегодня длительная совмещена с тренировкой: 4× 5 мин @ 5:00/км. #ayxRunning

Спортивная площадка с брусьями и перекладинами. Листья с деревьев облетели. Светит солнце.

Вчера утром впервые видел парня на этой спортивной площадке. Мы молча помахали друг другу.
Я трижды подтянулся по 10 раз, а между подходами дважды отжался на брусьях по 10 раз, и побежал дальше. #турник #ayxRunning

Моё лицо с мокрыми волосами на фоне моря и радуги. Расстояние: 21,78 км, время: 2:09:20, темп: 5:56/км.

Воскресная длительная: я решил пробежать больше, чем было запланировано. Шёл дождь, было очень мокро. Зато я видел яркую радугу над морем. И дождь закончился. #ayxRunning

Топовые теги за последние 30 минут 🧭:

1. #art
2. #digital
3. #creeptober
4. #Ukrainian_news
5. #герої_війни
6. #бег
7. #ayxRunning
8. #TwitchRecap
9. #TheIsLe
10. #game

Реклама: @terraprotege.bsky.social.

Топовые теги за последние 30 минут 🧭:

1. #art
2. #digital
3. #Билайн
4. #creepypasta
5. #ayxRunning
6. #TwitchRecap
7. #TheIsLe
8. #game
9. #EVRIMA
10. #creeptober

Реклама: @terraprotege.bsky.social.

Следы от моих кроссовок на песке на пляже Брея. Расстояние: 11,77 км, время: 1:05:22, темп: 5:33/км.

Этим солнечным утром оставил свой след. #бег #ayxRunning

За ноябрь пробежал 245,9 км. #ayxRunning

Я в чёрной футболке и в чёрном снуде с зелёной, красной и голубой полосками в Loughlinstown Linear park. Слева от меня дерево, а справа видны дома. Расстояние: 17,77 км, время: 1:46:49, темп: 6:01/км.

Длительная… очень медленно. Сначала светило солнце, и было тепло; когда солнце скрылось, стало очень холодно, на обратном пути у меня мёрзли руки. #ayxRunning

Мой голый торс, грудь красная от холода, на фоне старта parkrun в Cabinteely park, на шее чёрный снуд.

Раз пришлось переодеваться, не смог не сделать фото. #ayxRunning

Я, мокрый и замёрзжий, на фоне Cabinteely House Расстояние: 8,24 км, время: 42:24, темп: 5:09/км

Река воды на дорожке в парке

Дорожка в парке к старту. Слева на невысоком холме Cabinteely House.

Cabinteely House

Отличную погодку выбрал, чтобы выбраться на #parkrun в парк подальше, в #cabinteelypark. Был ледяной ливень. Зато пришлось бежать быстрее, и я второй в своей возрастной категории. 🥈 #ayxRunning

Утром было сухо. Я из дома вышел, было сухо. Когда доехал до парка, начался дождь и поливал всё время, пока бегал, а к финишу закончился. Но я уже полностью мокрый. Замёрз. Ещё и автобуса обратно долго ждал. #parkrun #cabinteelypark #ayxRunning

Я около турника на спортивной площадке в синей футболке с надписью Be Your Greatest (последнее слово обрезано на фото) показу большой палец вверх на уровне груди. Рука в чёрной перчатке. Расстояние: 8,63 км, время: 44:23, темп: 5:09/км.

Не только побегал, но позанимался на турнике. 💪 Двойная польза. Бежалось настолько легко, что темп был выше, чем обычно во время лёгких пробежек — давно такого не было. #турник #ayxRunning

Топовые теги за последние 30 минут 🧭:

1. #art
2. #remote
3. #charaznable
4. #арты
5. #ayxRunning
6. #deltarune
7. #animeandmanga
8. #itoshisae
9. #рисунок
10. #bluelock

Реклама: @terraprotege.bsky.social.

Топовые теги за последние 30 минут 🧭:

1. #art
2. #mizi
3. #bluelock
4. #heavenofficialsblessing
5. #tianguancifu
6. #репост
7. #руки
8. #арты
9. #ayxRunning
10. #deltarune

Реклама: @terraprotege.bsky.social.

Я у реки Даргл. На шее чёрный снуд, на мне синяя футболка с длинным рукавом с более светлыми полосками по бокам. Сзади видно фонари у дороги и гору. Тренировка: 2 × 2 км (4:32/км, 4:34/км) Расстояние: 9,24 км, время: 47:48, темп: 5:11/км

Сегодня мрачно, и дождик моросил. Я отбегал свою тренировку. #ayxRunning

Аллея из деревьев с подсветкой снизу у входа в People's park в Брее. Расстояние: 9,56 км, время: 52:46, темп: 5:31/км.

Так как автобуса не было, я решил не стоять на холоде и не ждать следующего, а добежать до парка — всё равно опоздаю к началу. В парке сделал «кружок» и направился в обратном направлении. Бежалось так легко, что сделал небольшой крюк, пробежав через People's park. #ayxRunning

Топовые теги за последние 30 минут 🧭:

1. #lifeisstrange
2. #art
3. #fanart
4. #арт
5. #скетч
6. #ayxRunning

Реклама: @terraprotege.bsky.social.

Топовые теги за последние 30 минут 🧭:

1. #lifeisstrange
2. #art
3. #fanart
4. #арт
5. #скетч
6. #ayxRunning

Реклама: @terraprotege.bsky.social.

Топовые теги за последние 30 минут 🧭:

1. #art
2. #арт
3. #lifeisstrange
4. #fanart
5. #скетч
6. #ayxRunning
7. #сова
8. #сипуха
9. #яблоко

Реклама: @terraprotege.bsky.social.

Топовые теги за последние 30 минут 🧭:

1. #арт
2. #art
3. #fanart
4. #lifeisstrange
5. #скетч
6. #ayxRunning
7. #сова
8. #сипуха
9. #яблоко
10. #hsr

Реклама: @terraprotege.bsky.social.

Топовые теги за последние 30 минут 🧭:

1. #арт
2. #art
3. #fanart
4. #lifeisstrange
5. #скетч
6. #ayxRunning
7. #сова
8. #сипуха
9. #яблоко
10. #hsr

Реклама: @terraprotege.bsky.social.

Я в ярко ярко-зелёной футболке с длинным рукавом, в чёрной тёплой куртке и со снудом, наятянутым на нос на фоне Shanganagh парка (видна дорожка и фонари) под фонарём у деревьев.

Стало очень холодно. #ayxRunning

Я в синей майке около турника / спортивной площадки. Видны жёлтые деревья. Расстояние: 7,33 км, время: 40:58, темп: 5:35/км.

Хорошо побегал этим утром. Посмотрел на жёлтые листья и солнце. Потеплело, и снова можно бегать в лёгкой одежде: шорты и майка — идеальная одежда.
Не забыл забежать на #турник. Подтянулся дважды по 10 раз, немного отдыхая после 7 раза. #ayxRunning

Я в оранжевой футболке с чёрным снудом на шее в парке, сзади зелёное поле и дорожка парка с людьми. Расстояние: 8 км, время: 42:01, темп: 5:13/км.

Этим утром было ярко и солнечно, но та-а-ак холодно. 🥶 Тем не менее, я как будто подзарядился на солнце. #parkrun #shanganaghpark #loveparkrun #ayxRunning