I'm at #BasicFit im #Königshof in #Essen

a pink panther is standing in front of a crescent moon in a cartoon . ALT: a pink panther is standing in front of a crescent moon in a cartoon .

Hallo hr Lieben! 👋😃☕

Wer hat an der Uhr gedreht?
Ist es wirklich schon so spät?

Heute im Programm:

verkaufsoffener Sonntag in #Gelsenkirchen
und danach zum Fitness nach #Essen zu #BasicFit im #Königshof

Wil jemand mitkommen?

Gratis Ticket für Basic Fit kann ich dir auch für heute besorgen.

I'm at #BasicFit im #Königshof in #Essen

Erstmal eine Shiatsu-Massage

La motivation du Samedi matin 💪🥵💪 #Motivation #FitnessAddict #21Mars #BasicFit

Si toi aussi la lumière qui clignote, ça te stresse, mais un petit like. Je me sentirais moins seule

#altgirl #anime #evangelion #basicfit

Heute und letztes Mal habe ich nur Ausdauertraining gemacht. Hat sich gelohnt. Die Pfunde purzeln.
#BasicFit 💪 #Königshof👑 #Essen

Après l'entraînement 💪🏻 Post-workout vibes 💪🏻

#AfterTraining #PostWorkout #GymLife #FitnessMotivation #Entrainement #fitnesspark #basicfit #belhomme #gayfrancais #gayboy

Butterfly, my Butterfly... 🎶
#BasicFit #Königshof #Essen

Huch!
#BasicFit

Erstmal eine Relax Massage #BasicFit

Auf geht's mit dem Training.
Langhantel je Seite 13,75 kg.
#BasicFit #Königshof #Essen

I'm at #BasicFit im #Königshof in #Essen
#Bauchpresse

Ahora mismo, en my gym, hay más chulazos que mancuernas

#basicfit #sorpasso #operacionbikini #nopainnogay

Mettre des portes aux douches c'est trop source d'emmerdes. C'est tellement plus convivial sans.

#OnAirFitness #BasicFit #KeepCool

Beim "Tag der offenen Tür" bei #BasicFit leider nur einen Proteinriegel gewonnen. Aber bei der Challenge "Hanging Man" persönlichen Rekord um 7 Sekunden verbessert und liege mit
1:20 Minuten an der Stange hängen bleiben zur Zeit auf Platz 2 😃💪

Heute und morgen ist bei
#BasicFit 💪 wieder in alle Studios "Tag der offenen Tür" mit Tombola und Challenges bei denen es was zu gewinnen gibt z.B. eine Jahresmitgliedschaft.

Will gleich jemand mitkommen so gegen 11 Uhr?

Ich gehe ins Studio Willy-Brandt-Platz ( #Königshof ) in #Essen.

Auf geht's

Pump it Up!

#BasicFit #Königshof #Essen

On ne lâche rien 💪 #Motivation #Basicfit

Huch!
Herrlich so eine Dusche nach dem Fitness bei #BasicFit

Huch!
Herrlich so eine Dusche nach dem Fitness bei #BasicFit

Also ich schaffe das über 1 Minute hängen zu bleiben und habe damit bei #BasicFit beim Tag der offenen Tür schon einen zusätzlichen Rucksack gewonnen.
#SchlagdenStar

Ich bin jetzt bei #BasicFit im #Königshof

So sieht es unter dem #Essen HBF aus und ich gehe jetzt erstmal nach #BasicFit

Oh! das finde ich aber nett von #BasicFit 💪👍

Falls jemand von Euch Bock hat mit mir mal zusammen ins
#BasicFit - Fitnessstudio zu gehen. Ich kann jederzeit immer eine Person gratis mitnehmen.
Gilt für alle Studios in Europa.
Wenn dann einfach melden.

@peterpannekoek.bsky.social in zijn #OudeJaarsConferentie: waarom je in 2026 #BasicFit moet boycotten.
(De eigenaar doneerde flink aan de #VVD, waarna het kabinet universiteiten verbood om studenten sport faciliteiten aan te bieden want concurrentie vervalsing…)

Ik zag de voorstelling met man en zoons in Gouda. In het theater voel je veel meer de energie en de interactie tussen publiek en Peter. De andere manier van kijken naar wat voor puinhoop we er in de wereld van maken spreekt mij aan. Mijn jongste zoon heeft na deze voorstelling #basicfit opgezegd.

Mit noch halb verpeilten Kopf vorhin Ruckack fürs Fitti gepackt.
Pack ich gerade im Fitti Rucksack aus und stelle fest das ich das wichtigste vergessen habe...

...Jogginghose und T-Shirt

Dann halt heute nur eine 10 minütige Shiatsu-Massage und gleich noch bei ALDI einkaufen.

#BasicFit

Hausflur ist durchgefegt
Jetzt geht's gleich erstmal nach #Essen zum #Fitness bei #BasicFit und wenn ich danach wieder Zuhause bin, wird der Hausflur noch schnell durchgwischt. An #Weihnachten muss schließlich alles glänzen und leuchten.
Habe heute noch einen straffen Zeitplan bis zur #Bescherung