je continue mon programme #burngrosseVache , le premier objectif est de peser 70 kg surement dans 4 semaines à ce rythme. Une fois arrivé à 70 kg, je recommencerai à courir ( 5 km d'abord) en plus des 15 km de vélo (pas le VAE) par jour.
programme du jour : comme hier, faire du vélo, pique-nique, puis sieste au soleil et vélo pour le retour. Ca me fait des journées à 700 calories et #burngrosseVache fonctionne.
Bon #burngrosseVache ça marche. Bientôt 15 kg de perdus. L’objectif sera atteint sûrement fin mai : 70 kgs
Hop ! merci le SAV de @decathlonfrance.bsky.social : mon VAE est de nouveau opérationnel. Mais je l'ai rangé à la cave, c'est mon vélo musculaire qui va me servir jusqu'a ce que j"teigne mon poids cible dans mon #burngrosseVache qui continue avec déjà 12 kg perdus depuis Janvier.
Encore une journée à + de 900 calories cramées #burngrossevache marche . Faut dire que 25 km de vélo dans le Bois de Vincennes ça aide.
28.5 km de vélo, 6 km de marche... 900 calories cramées. Le programme #burngrossevache fonctionne. C'est dur, je dois résister à des trucs à manger. Mais ça marche.
Ahh #burnGrosseVache marche : j’ai perdu 6 kilos en un mois avec 24 jours entre 500 et 900 calories cramées par jour et un régime strict.
avec des journées comme ça, je maigris depuis le début du mois de Janvier. Ouf enfin #burnGrosseVache fonctionne. Ça me demande de me faire violence (repas), mais j'ai la forme.
innovation culinaire, j'ai acheté tout en bio (sauf la pâte qui est foireuse en bio), ce qu'il me faut pour faire une tarte aux légumes du soleil. Ça doit être compatible avec mon régime #burngrosseVache et me fera 4 repas.
ouf depuis le 11 Aout, j'ai perdu 2.3 kg . Faut que je continue sur cette évolution même avec Frankenstein. Et voilà #burngrosseVache qui redémarre.
Et ils ont réduit les antibiotiques : je n’en ai plus à prendre à 1h du matin.. et j’ai découvert que j’ai perdu 1.5 kg depuis le 9 : sur ce point je relance #burngrossevache encore plus des que je rentre chez moi.
il fait beau ! Allons marcher un peu dans le bois de Vincennes pour #burngrossevache. 8 km en fait, ça devrait être agréable.
Hop 8 km de marche en comptant le retour chez moi (et pas les 500 m de correspondance dans le métro) #burngrossevache qui marche.
Hop deja 4 kg de perdus dans #burngrossevache et la 7.3 km de marche dans Paris et surtout le bois de Vincennes bien plus agréable.
trajet de marche 7.4 km dans le bois de Vincennes.
Esplanade du Chateau de Vincennes ,avec temps gris menaçant.
Temple grec du lac Dausmenil.
Canard au téléobjectif 200 mm il n'avait pas l'air commode
#burngrossevache ça continue 7.5 km de marche (plus les couloirs du métro au retour) dans le bois de Vincennes. Météo qui devenait moche, zut tant pis pour les photos.
trajet de marche de 7.4 km dans le bois de Vincennes.
esplanade du château de vincennes.
Temple grec du lac Dausmenil. Mais à quel dieu ? Apollon celui des sports ? ou un autre ?
#burngrossevache hop 7.4 km de marche 11.4 min/km et 500 calories cramées. Ça fait du bien, malgré le temps gris.
2e fois de la semaine, hop 7.4 km de marche dans Paris puis le bois de Vincennes bien plus agréable. 550 calories cramées dans mon #burngrossevache .
petite marche a 11 min du km dans Paris, puis le lac Dausmenil , puis le Bois de Vincennes. Ca fait du bien, et c'est dans #burngrossevache
l'heure est grave #burnGrosseVache de retour , plan d'action décidé et lancé, les fois précédentes j'ai perdu 9.5 kg en 5 mois. Par contre le 🚲 va servir plus chaque jour.
