Waarom vroeger eten uw gezondheid ondersteunt tijdens de winter Key takeaways Ons lichaam werkt volgens interne 24-uursklokken, de zogenoemde circadiaanse ritmes. Die ritmes regelen processen zoals slaap, stofwisseling, spijsvertering en hormooncycli. Ze raken van nature gesynchroniseerd met licht en duisternis. Als het aantal uren daglicht in de winter afneemt, vooral op noordelijke breedtegraden, beginnen onze stofwisselingsprocessen te vertragen. Dit verband tussen daglicht en stofwisseling […]

Waarom vroeger eten uw gezondheid ondersteunt tijdens de winter #gezondheid #voeding #winter #stofwisseling #circadiaans