ik ging uit fietsen
vloog door het bos
toen zwierde ik
uit het denken
van mijn kritische ik
ik kilde eenvoudig wat darlings
dook in de
simpelheid van zijn
al fietsend
kwam ik in waarachtig
en voelde me krachtig
groots bescheiden
en heel klein
even fietsen is
oh zo fijn

#coregulatie #polyvagaal

🟠 Moedig én zacht communiceren.
Ontdek het Aikido-Interactiemodel – gedragen door onderzoek en praktijk.

📅 12 x 1 uur, 12:30-13:30, online vanaf 22.09.2025
🔗 Schrijf je nu in: www.communicationdoctor.eu/index.php?ro...

#aikidocommunicatie #coregulatie #zelfregulatie #webinar

🟠 Stevig én zacht communiceren wanneer het ertoe doet?

Ontdek het Aikido-Interactiemodel 🟠 gebaseerd op onderzoek en praktijk.

12 x 1 uur, online Zoom vanaf 22.09.2025

🔗 Inschrijven: communicationdoctor.eu

#aikidocommunicatie #coregulatie #zelfregulatie #webinar

a woman with long red hair is wearing a blue shirt and making a funny face . ALT: a woman with long red hair is wearing a blue shirt and making a funny face .

Aanrijding gehad.
No biggie, alleen blikschade, wel stom 🤦🏼‍♀️

Ook al was het køt, toch met compassie gereageerd.
Emoties goed gereguleerd, niet uit mijn vel gesprongen, tegenpartij gekalmeerd en alles rustig afgehandeld...

Ik ben zooooo f*cking trots op mezelf 😊

#GOAT #compassie #coregulatie #adhd