Come affrontare la carenza di ferro con l’alimentazione natural 🔴 7 cose da sapere sul ferro e sull’anemia: - È la carenza più diffusa al mondo - Colpisce donne, bambini, sportivi - Il ferro animale (eme) si assorbe meglio - Quello vegetale (non-eme) ha bisogno di vitamina C - Il calcio e il magnesio ne ostacolano l’assorbimento - Il fabbisogno varia: 10 mg per gli uomini, 15 per le donne fertili - Solo il 10% del ferro ingerito viene davvero assimilato 💡 Sapere cosa mangiare non basta. Serve sapere come abbinarlo!

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Mi vanterò delle mie debolezze Le nostre debolezze, se accolte con umiltà, possono diventare il "luogo" dove - con più chiarezza - si rivela la potenza di Dio.

Facciamo nostre le parole di Paolo: «Quando sono debole, è allora che sono forte».

Riflessione sulla 1ª Lettura di sabato 21 giugno 2025

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