毎回ライド後のバイクとシューズの清掃完了！スプロケは月1回くらいだが外して綺麗に清掃するというスキルを身につけていきたい。

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仕事から戻りナイトライド。本日の運動消費812kcal。バイクとシューズの清掃完了。

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帰りはソロカフェ〜。需要のない私の自撮りも合わせて。笑

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昼間最高のライドてした！

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