Kuidas jooksma minekuks ette valmistuda: Parimad nipid Enne jooksma hakkamist veendu, et oled keha korralikult ette valmistanud – joo piisavalt vett, vali sobivad riided ning tee korralik soojendus, et jooks kulgeks mõnusalt ja vigastusteta. Hea ettevalmistus teeb su treeningust tõelise naudinguelamuse!

Kuidas jooksma minekuks ette valmistuda: Parimad nipid: Enne jooksma hakkamist veendu, et oled keha korralikult ette valmistanud – joo piisavalt vett, vali sobivad riided ning tee korralik soojendus, et jooks kulgeks mõnusalt ja… #jooksmine #treening #fitness #etvastused #jooksuharjutused