#brain #functionality #hjärna #funktionalitet

www.oskarbrandt.com/2024/04/21/h...

Fysisk aktivitet och andra nödvändigheter för hjärnan Intervju med psykiatrikern Anders Hansen - Oskar Brandt Daglig fysisk aktivitet som gör en andfådd och svettig är viktig för att hjärnan ska fungera och må bra. Ändå sitter människan mer still.

Det har varit kallt och mörkt i november. Jag har haft en långvarig infektion, varit trött och stressad. Då försakade jag lite träning vilket bara förvärrade saker. Ska pressa mig till gymmet idag.

#träning #sömn #fysiskamöten #hjärna #funktionalitet

www.oskarbrandt.com/fysisk-aktiv...