Ydw i'n gallu hawlio pb?
2.03 oedd y gorau blaenorol yn #hannercasgwent felly mae'r amser chip swyddogol o 1.59.07 yn bendant yn well.
Dyw e ddim cystal a #hannercaerdydd 1.57.55 ond mae fe'r ail orau erioed
Diolch yn fawr iawn i'r ddau wnaeth helpu.
Nawr, mynd nol i gysgu! Lol

Dyma fi 10fed dydd. Ron i wastad yn mynd i redeg heddiw er mwyn cael ffigyrau dwbl (lol) Os ydw i'n wneud fory, dydd Mawrth, byddaf yn iawn am ychydig achos bod nosweithiau #rhedwyrcaerdydd nos fercher a nos iau. Gawn ni weld #hannercasgwent dydd sul. Dwn i ddim.

Hwyl a sbri ar fore Sul
Diolch yn fawr #rhedwyrcaerdydd
#nationcymru wythnos nesaf
#hannercasgwent yr wythnos wedyn
A fydd fartlek yn gwneud gwahaniaeth ? Gawn ni weld