Photo tarte aux mirabelles cru avant l’entrée dans le four, sur une planche en bois et rouleau à pâtisserie

Tarte aux mirabelles du jardin de mes parents en préparation avec une pâte sablée. J’ai mis une farine IG bas qui vient d’Italie, parfait pour maîtriser la glycémie. On a eu de la chance cette année avec l’alternance pluie et soleil, les 23 degrés moyens dans […]

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Pâtes Bolognaise Fitness : Riche en Protéines, IG Bas et Sans Gluten Je vous propose ma recette de pâtes bolognaise à IG bas et sans gluten. Elle est parfaite si vous suivez une diète musculation, car elle est riche en protéines, mais aussi si vous faites un régime pour perdre du poids. Ma femme, qui est diététicienne-nutritionniste, valide cette recette aussi bien pour son goût que pour sa qualité nutritionnelle. Les pâtes de lentilles corail sont assimilées plus lentement par le corps que les pâtes de blé, ce qui permet d’avoir plus d’énergie, mais aussi de moins stocker.

Pâtes Bolognaise Fitness : Riche en Protéines, IG Bas et Sans Gluten.

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Recette de sablés de Noël IG bas 🎄✨
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