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#Vitamin und #Protein #Sportlerfrühstück: #Joghurt, #Apfel, #Leinsamen, #Chiasamen, #Sonnenblumenkerne, #Walnüsse

Beobachtung morgens am Küchentisch: #Melange aus #Chiasamen & #Leinsamen

#Mindfullnesday

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Eben gerade meine #Frühstück kombiniert mit dem #Mittagessen verschlungen.

Es kommt immer mehr rein von den #Zutaten:

#Haferflocken
#Dinkelflocken
#Flohsamenschalen
#Leinsamen
getrocknete #Früchte

Lecker einfach lecker

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In einer Schüssel. Veganer Joghurt mit Leinsamen chiasamen und Haferflocken

Guten Morgen #breakfast #chia #leinsamen #vegan

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Habe mir meine #Haferflocken mit #Flohsamenschalen, #Leinsamen und #NaturJoghurt gemacht.

Jetzt nach 30 Minuten stelle ich fest, dass ich die Süße vergessen.

Schmeckt nicht so jetzt. Aber gut wird trotzdem gegessen

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Blausäure aus Leinsamen, Mandeln und Co: Ein Problem bei Nahrungsergänzungsmitteln? | Verbraucherzentrale NRW Blausäure ist ein natürlicher Schadstoff in Pflanzen. Er kommt zum Beispiel in Leinsamen, Aprikosenkernen, Mandeln und anderen Fruchtkernen vor, die auch Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln sind...

Wer gerne #Mandeln, #Leinsamen, #Aprikosenkernen oder andere Fruchtkerne isst, sollte auf Blausäure achten. Eine #Vergiftung damit kann tödlich sein. Für einige Lebensmittel gibt es gesetzliche Höchstwerte. Bei Mandeln und Leinsamen dürfen sie überschritten werden – mit Warnhinweis. Alle Infos dazu:

Spätes #Sportlerfrühstück mit #Joghurt, #Heidelbeeren und #Leinsamen!

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"Ungenügend": Dennree-Leinsamen mit höchsten Mineralölrückständen im Test "Mit ihrem mild-nussigen Geschmack eignet sich die dennree Leinsaat geschrotet hervorragend zum Verfeinern von Müsli, Joghurt und Quarkspeisen": Mit diesen Worten werden die Dennree-Leinsamen auf der ...

#Leinsamen #Ökotest
Wobei es sowieso sinnvoller ist, Leinsamen nicht geschrotet (nein, liebe Autokorrektur, nicht "geschrottet😉) zu kaufen, sondern ihn frisch selbst kleinzumahlen
www.oekotest.de/essen-trinke...

#TeamVernunft

#Energie- und #Protein Sportler #Frühstück: #Himbeeren, #Kiwi, #Heidelbeeren, #Chia #Samen, #Leinsamen und #Joghurt

Rein geschmacklich ist der gegrillte Wolfsbarsch definitiv leckerer als ein Esslöffel #Leinsamen Brei :-)
Wenn man "mal" Fisch isst, ist dagegen auch gar nichts einzuwenden, nur leider übertreiben es viele Menschen mit Fisch, Eiern, Fleisch, Pommes etc. und dadurch steigen dann die #Cholesterinwerte