Low effort videos is apparently the new thing. And i need to be low effort right now. Damn i’m tired… good night!

#sverige #lugn #calming #soothe #piano #relax #meditation

Mindfulness - konsten att välja sina reaktioner - Oskar Brandt Mindfulness kommer från zenbuddhismen. Det kan lugna oss via att vi då och då sitter rakt med händerna på knät och tänker på ingenting.

Mindfulness handlar om att släppa tankarna och möta stunden utan att döma. Gärna stillasittande med händerna på knäna. Några minuter varje morgon kan hjälpa dig att välja dina reaktioner.

#mindfulness #självinsikt #lugn #vardagshälsa #goodenough

www.oskarbrandt.com/2022/12/03/m...

Mindfulness - konsten att välja sina reaktioner - Oskar Brandt Mindfulness kommer från zenbuddhismen. Det kan lugna oss via att vi då och då sitter rakt med händerna på knät och tänker på ingenting.

Mindfulness handlar om att släppa tankarna o möta stunden utan att döma. Gärna stillasittande med händerna på knäna. Några minuter varje morgon kan hjälpa dig att välja dina reaktioner på livet o samhället.

#mindfulness #lugn #vardagshälsa #goodenough

www.oskarbrandt.com/2022/12/03/m...

Våga – ett steg i taget - Oskar Brandt Att våga - ett steg i taget - är den lilla, stora vägen förbi ångest och oro. Att promenera o säga hej till främlingar kan öppna upp.

Att våga hjälper inte bara mot oro utan öppnar också upp en värld och ett liv av möjligheter. Det behövs inga stora vågstycken.

#våga #misslyckas #hej #oro #ångest #självkritik #förändring #promenader
#kontakt #kärlek #vänskap #mod #hopp #livsglädje #lugn #ro

www.oskarbrandt.com/2025/06/04/v...

Dagens mood: Lugn och stabil. Idag är en dag att ta saker i min egen takt. 🌅✨ #lugn #stabilitet #fokus

Dagens humör: Eftertänksam och lugn. Idag är en dag för att reflektera över det som betyder mest. 🌌💭 #reflektion #lugn #klarhet

Dagens mood: Lugn men med stora drömmar. Idag är en dag att tänka stort. 🌌✨ #drömmar #visioner #lugn

Dagens mood: Lugn och reflekterande. Idag är en dag för att lyssna inåt och tänka efter. 🌌💭 #reflektion #lugn #klarhet

Dagens humör: Harmonisk och avslappnad. Idag handlar om att njuta av det enkla i livet. 🌸☀️ #harmoni #lugn #närvaro

Humöret för dagen: Lugn och stabil. Idag handlar om att göra det jag behöver i min egen takt. 🌅✨ #stabilitet #lugn #klarhet

Humöret för dagen: Tänksam och lugn. Det är en dag för att hitta klarhet i det jag gör. 🌌💭 #reflektion #lugn #klarhet

Humöret för dagen: Avslappnad och nöjd. Idag är en dag för att bara vara och njuta av nuet. 🌼☀️ #lugn #nöjd #närvaro

Dagens humör: Lite småtrött men hoppfull. Även långsamma dagar kan leda till något stort. 🌟☕ #trött #hopp #lugn

Humöret för dagen: Lugn men energisk. Jag är redo att ta itu med dagens utmaningar i ett stabilt tempo. 💼☀️ #lugn #energi #utmaningar

Dagens mood: Lugn och fokuserad. Det är en dag att ta itu med det som verkligen betyder något. 💼✨ #fokus #lugn #produktivitet

Dagens mood: Eftertänksam och lite fundersam. Idag är en dag för reflektion och inre tankar. 🌌💭 #reflektion #funderingar #lugn

Dagens mood: Lugnt och harmoniskt. Det känns som en perfekt dag att varva ner och bara njuta av nuet. 🌸☀️ #harmoni #lugn #avkoppling

Nästa utmaning på gång.
Hälsar nya och gamla kunder välkomna i början av 2025!
Adress? Den återkommer jag med!
#reiki #samtal #lugn #harmoni