Filipill 678

Quarta Enquadrada
Hoje é dia de quê? Natação, Combate ao C4ncer, Astronomia, Sistema Braille e Ciganos
Quadrante de Quarta: Combate à Misoginia
Gracinha
Por questões de tempo, a Cenódia ficou para amanhã.

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Viver Santarém em destaque na Taça ANDS de natação em Rio Maior https://maisribatejo.pt/feed/ Equipa de natação da Viver Santarém alcança 80 recordes pessoais e vários pódios na Taça ANDS. O conteúdo Viver Santarém em destaque na Taça ANDS de natação em Rio Maior aparece primeiro em Mais Ribatejo.

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Fechando a última piscininha do ano
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Viver Santarém em grande destaque no Campeonato Distrital de Natação em Abrantes Jornal Mais Ribatejo A equipa de natação da Viver Santarém brilhou no Campeonato Distrital e na Jornada de Apuramento de Infantis, que decorreu nos dias 22 e 23 de novembro, nas piscinas de Abrantes. Com uma prestação notável, os nadadores escalabitanos conquistaram 31 lugares no pódio e estabeleceram 63 recordes pessoais, afirmando-se como uma das formações mais fortes […] O conteúdo Viver Santarém em grande destaque no Campeonato Distrital de Natação em Abrantes aparece primeiro em Mais Ribatejo.

Viver Santarém em grande destaque no Campeonato Distrital de Natação em Abrantes Leia maisribatejo.pt #Natacao #Santarém #CampeonatoDistrital #Abrantes #Desporto

Filipill 429

Sábado sabático
Hoje é dia de quê? Natação
Perdido no Rolê: Ditado japonês
Gracinha

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300 m livre (fiz peito e perna costas)
200 m braçada crawl (com pullbuoy nas pernas)
150 m braçada costas (pullbuoy)
100 m braçada peito
200 m costas completo
5 min livre (fiz 100 m peito)

Treino natação aula 45 min

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1050 m

Ainda sobre a travessia de ontem. #natacao #mar 💪🏻💙🧜🏻‍♂

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Vou com a mente a milhão... Volto levinho #natacao

Meu peixinho 💙🫧🐟
Hoje nosso momentinho foi na piscina, finalmente o sol tá voltando, então voltamos a aproveitar🏊🏻‍♀️
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Ontem eu fui correr depois do meu treino pesado de natação só deus sabe como eu estou morto agora
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É prataaaa 🥈🥈🥈 Gabriel Bandeira! #natacao #Paris2024

Ouro na natação feminina. Ouro pernambucano!

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Ouro!!!!!!Carol Santiago é gigante!!!! É ouro na natação 100m costas 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

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Se fosse no Brasil... Quem puder, me segue, curte, compartilha. #adnaelcaricaturas #adnael #cartunista #cartoon #cartum #chargeadnael #charges #olimpiadas #natacao #RioSena

Campeã Mundial Master
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