Prestere på ditt beste når det gjeld som mest? Dette kan du lære av OL-stjernene - Norges idrettshøgskole Dei mentale teknikkane som får ein skiskyttar til å prestere på standplass, kan også hjelpe deg når du skal levere før ein viktig frist. Anders Meland har jobba med dei beste utøvarane på Olympiatoppe...

Dei mentale teknikkane som får ein skiskyttar til å prestere på standplass, kan også hjelpe deg når du skal levere før ein viktig frist. Anders Meland har jobba med dei beste utøvarane på Olympiatoppen og gir deg sine beste tips.

#nih #forskning #nihpodden

Dette bør du vite om syndromet som rammar mange unge idrettsutøvarar - Norges idrettshøgskole REDs, relativ energimangel i idrett, kan få alvorlege konsekvensar for unge utøvarar i vekst. For mor Hanne Hjelbak blei det ein augeopnar da sonen fekk beskjed at han var beinskjør som 16-åring.

REDs, relativ energimangel i idrett, kan få alvorlege konsekvensar for unge utøvarar i vekst. For mor Hanne Hjelbak blei det ein augeopnar da sonen fekk beskjed at han var beinskjør som 16-åring.

Les og høyr meir om kva du som forelder og trenar bør vite om REDs 👇

#REDs #idrett #nihpodden

– Spiller ingen rolle om du tar proteintilskudd eller drikker et par ekstra glass melk - Norges idrettshøgskole Gir kreatin, pre-workout og proteintilskudd treningseffekt, eller er det bortkastede penger? Professor Truls Raastad gir deg svar.

Gir kreatin, pre-workout og proteintilskudd treningseffekt, eller er det bortkastede penger? Professor Truls Raastad gir deg svar 👇 #nih #nihpodden #ernæring #kosttilskudd