Günde 200 mikro telefon molası zihinsel netliğinizi aşındırıyor! Beyninizin bilişsel yükünü artırıp odaklanma yeteneğinizi zayıflatıyor. IQ'nuzu bile etkileyebilir. - #DijitalDetoks #Odaklan #TelefonBagimliligi #ZihinselSaglik #Verimlilik
''Huzursuz ve zamanla tükenmiş olacaksın...''
#zamanyönetimi #odaklan #eğitim #dikkat #odaklanma #bilinç #beyin #psikoloji #psikolog #psikoterapi #kişiselgelişim #psikoterapist #psikiyatri #terapi
ADHD tek bir şey değil… birçok farklı hali var.
Bize yıllarca ADHD’yi tek bir tanı gibi anlattılar: dikkati dağınık, dağınık, dürtüsel. Oysa gerçek şu ki; ADHD, beynin enerjiyi, duyguyu ve odağı nasıl yönettiğine göre bambaşka şekillerde ortaya çıkıyor.
#ahdh #dikkateksikliği #odaklanma #odaklan
Birçok inanç veya kültürde dua, tefekkür, secde ve teslimiyet hâli olarak bilinen bu pozisyon; modern fizyoloji ve sinir sistemi araştırmalarında da dikkat çekici sonuçlar veriyor.
Çalışma;
#namaz #secde #dua #meditasyon #odaklan #zihin #metafizik
“Yarıncılar/erteleyenler helak oldu...''
#zamanyönetimi #mentor #danışman #timemanagement #verimlilik #üretkenlik #app #pomodoro #productivity #motivation #erteleme #dikkat #odaklan #akılhocası
''Ayağına taş değmesin' diyoruz. Tam tersi olması lazım, Bırak ayağına taş değsin kardeşim. Yoksa...''
#eğitim #disiplin #odaklan #süreç #strateji #hedef #amaç #çocuk #ergen
“Odasını toplayan çocuk hayatını da toparlıyor, marketten alışveriş yapan çocuk, ilerde kendisi için doğru seçim yapmayı öğreniyor, bağımsız dolmuşa binen çocuk, il dışına gidince her yolculuğun sonunda bir durak var deyip, barınma ve kalmayı öğreniyor.”
#çocuk #disiplin #mentor #eğitim #odaklan
Tembelliği yenmek için 6 teknik:
- Somut bir amaç
- Küçük gelişmelere odaklan
- Günü planla
- Beslenme
#verimlilik #odaklan #zamanyönetimi #mentor #danışman #adhd #sosyalmedya
Psikiyatrist ve beyin hastalıkları uzmanı Dr. Daniel Amen:
''Beynin yaşlanmasını 10 yıl tersine çevirecek bilimsel ipucu...''
#psikoloji #bilim #beyin #telefon #bilgisayar #zamanyönetimi #eğitim #mentor #danışman #odaklan #yaşamkoçu
''17 dakika mı buna mı harcadım?...''
#zamanyönetimi #eğitim #odaklan #odaklanma #kitap #oku #dikkatdağıtıcılar #notsistemi #not #uygulama #verimlilik #üretkenlik #psikoloji #mentor
''Kullanmazsan, kaybedersin...''
#mentor #eğitim #zaman #hayat #spor #egzersiz #spor #ilim #kitap #oku #educational #focus #odaklan #timeless
‘’’Multimilyonerlerin, ısınmaya parası yetmeyen çocuklara şunları söylemesinden midem bulanıyor:
“Yapmanız gereken tek şey….''
#milyoner #billions #milyarder #rich #zengin #fakir #yoksul #iş #işsizlik #girişim #motivasyon #başarı #hedef #odaklan #focus
''...ve bu sadece acı meydana getiriyor...''
#acı #odaklanmak #odaklan #zamanyönetimi #eksik #fazla #el #odak #focus
Erteleyenler Helak Oldu!
Sülemi der ki; Ruhun hastalıklardan olan;
(Sevaplı işler yapmayı) savsaklamak,
(ibadette) bezginlik,
(günahkarlıkta) ısrar,
bit.ly/4jftFS9
#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#psikoloji
#psikolog
#psikiyatri
#yaşamkoçu
#danışman
''Zamanını iyi yönetenler bağımlı olmuyor.
Bağımlı insanlar zamanını yönetemiyor...''
#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#psikoloji #psikolog #psikiyatri #ilaç #psikolojik
‘’Kibirli insanlar başkalarının zayıf yanlarına odaklanır.
Başkalarına odaklanmak seni zayıflatır…
Şu an neye odaklı bir hayat yaşıyorsun?''
#odaklan #odaklanmak #zaman #eğitim #mentor #danışman #yönetimdanışmanı #zamanyönetimi #verimlilik #sistem #düşünce
Bugün zihnini nereye yönlendireceksin?
Zihin, dikkatini verdiğin yerde büyür.
Ne izliyorsan, ona dönüşürsün.
– Murat Y.
#odaklan #zihinyolu #gününsözü #özbenlik #MuratY #dikkat
''8 büyük zaman kaybı...''
#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#odak
#odaklanmak
#odaklanma
#dikkat
#time
''Çoğu insan zamanının %80’ini geçmişteki sorunlarla harcıyor ve yalnızca %20’sini geleceğin fırsatlarıyla ilgileniyor...''
#zaman
#zamanyönetimi
#eğitim
#zamanyönetimeğitimi
#odaklan
#mentor
#focus
#verimlilik
#gün
#dikkat
''Makale, Henry Oliver'ın "Second Act" kitabından alınan bilgilerle geç açan kişilerin (late bloomers) başarı potansiyelini ele alıyor.
bit.ly/41CrFfc
#yaşlılık #yetişkinlik #başarı #motivasyon #hedef #gençlik #zaman #zamanyönetimi #kültür #odaklanma #odaklan #dikkat
''Günümüzde çoğu insan 3-4 ay önce okuduğu makale veya kitapların isimlerini dahi unutabiliyor. Çok az insan vardır ki, geçen ay okuduğu kitaptan bir iki sayfalık bir değerlendirme yapabilsin...
bit.ly/41CrFfc
#kitap #oku #odaklan #odaklanma #algoritma #teknoloji #yapayzeka #unutma #unutkanlık
Yazar D. Martell: ''İnsanların fakir kalmasına sebep olan 3 neden...''
#para #ekonomi #fakir #zengin #şirket #iş #marka #markalaşma #alışkanlık #habit #odaklan #odaklanma #farkindalik #kisiselgelisim #parakazanmak #tasarruf #yatirim #birikim #harcama
Oxford'da yılın kelimesi "beyin çürümesi”!
- "Beyin çürümesi", aşırı dijital cihaz kullanımından kaynaklanan bilişsel sis ve azalmış odaklanma olarak tanımlanıyor.
bit.ly/40P6uY1
#beyin #odaklanma #zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklanmak #odaklanma #dikkat
'Davranış değişikliği disiplin ve planlamaya dayalı olmalıdır. Bu, insanların kendilerini iyi hissetmedikleri zamanlarda bile, tutarlı ve amaçlı bir şekilde olumlu aktivitelerde bulunmaları gerektiği anlamına gelir.
#zaman #zamanyönetimi #eğitim #zamanyönetimeğitimi #odaklan #odak #odaklanmak
''O gruptaki insanlar daha fazla öldü...''
#dua #ibadet #zikir #islam #kuran #evrad #oku #fikir #şükür #tefekkür #teknoloji #hasta #hastane #disiplin #başarı #odaklan
''Bu çok yanlış bir soru...''
#mentor #danışman #yönetim #yönetimdanışmanı #iş #şirket #sağlık #aile #ev #spor #sanat #sinema #teknoloji #sağlık #family #hedef #amaç #işsizlik #başarısızlık #eğitim #zaman #zamanyönetimi #zamansızlık #erteleme #odaklan #odaklanma #yolharitası
Olumlamalar Beynin Savunma Mekanizmasını Güçlendirir. Yapılan bir araştırmaya göre, olumlamalar beyinde özsaygıyı destekleyen bölgeleri harekete geçirir ve bireyin stresli durumlarla başa çıkmasına yardımcı olur.
#PozitifEnerji #BaşarıyaGidenYol #Gelişim #Kararlılık #Odaklan
