Reippaasti proteiinia ja kuitua korimaisesta hernerouheesta. Hernerouhe-pinaatti-falafelit ja hernerouhe-tsatsiki kreikkalaiseen 6% jogurttiin
#Palkokasvit #Kasvisruoka #Herne #Pinaatti #Falafel #Hernerouhe #Tsatsiki #Ruokataivas #Vegetarian #Foodsky #Mathimmel #Arkiruoka #Kotikokki #Airfryer

#Avokado #Banaani #Pinaatti vähentää sydänkohtauksen riskiä 24%
#Terveystieto #Ruokavalio #Sydän #Potassium

Helteisen lomapäivän lounas. Tortellini-salaatti #pinaatti #paahdettuoliivi #paahdettuartisokansydän #paahdettutomaatti #basilikaöly

Hampurin turskaa tänään ruuaksi kotikeittiössä, vaikka kalana onkin sei.

Kala maistuu monessa muodossa🤗

#Kalaruoka #Turska #Sei #Pinaatti #Juustokastike #Uuniruoka