L'Yerres depuis le pont de la piscine de Brunoy. Nuages et arbres des berges se reflètent dans l'eau.

Pont de la piscine de Brunoy pris depuis la rive gauche. Reflets parfait dans l'eau.

Devinez quoi : encore une photo de l'Yerres. Rivière, beaucoup d'arbres très verts sur les berges, reflets du soleil et de ses rayons dans l'eau.

Dernier run de décrassage (20 mn !) Sensation très désagréable de jambes en mousse. Je croise les doigts pour qu'on n'ait ni trop de vent, ni trop de pluie.
Discuté 3 mn avec Cécile Bertin à Runexpo hier, souvenirs du forum Courir au féminin... #marathondeparis #vuencourant #running #prepamarathon

L'Yerres vue du pont à la sortie du parc des deux rivières. Ciel très bleu. Reflet idem. Arbres déjà bien verts sur les berges. Atmosphère très calme.

Chrono marathon de Paris : plus que 5 jours, 20 heures, 50 minutes, 42 secondes.

Antépénultième sortie. Calme plat sur la rivière. #running #vuencourant #prepamarathon #marathondeparis

Papillon rouge orangé avec des "yeux" noirs posé sur l'herbe.

Saule pleureur vu depuis la piste cyclable après la piscine de Brunoy, en direction de Yerres. Vert très tendre, ciel très bleu.

Châtons de saule mâle (j'insiste, c'est un garçon !) en gros plan.

Très grand chêne avec ses feuilles vert tendre sur fond de ciel très bleu.

Affutage #3. Dernière sortie "longue" avec 2 x 4 km allure marathon dedans. Dubitative sur ma capacité à tenir l'allure sur 42 kil mais bon, les jeux sont faits. Tous les arbres ou presque ont sorti leurs feuilles --> légère euphorie. #vuencourant #prepamarathon #marathondeparis #running #printemps

Photo de l'île aux bernaches devant la piscine de Brunoy. Grand soleil. A droite les feuilles frissonnantes d'un saule. Berge verte avec pâquerettes. Atmosphère très printanière.

J - 14. Affûtage. Me suis traînée comme une bouse pendant 1 h. Merci de me donner le nom de la déesse de la surcompensation, j'ai des trucs à lui demander. #prepamarathon #running #marathondeparis #vuencourant

Calendrier du marathon de Paris 2025 : 14 jours, 16 heures, 18 minutes.

Soleil sur fond de ciel bleu.

J - 14 jours, ultime sortie longue (3 h la vache), derniers réglages (y'a du boulot). Place à l'affûtage : je vais faire du jus, essayer de récupérer des kilos perdus, choisir entre deux paires de genouillères, noker les pieds... #prepamarathon #running #vuencourant #marathondeparis #marathon

Un décompte des jours avant le marathon de Paris : 27 jours 17 heures 19 minutes 12 secondes, édité par le Schneider Electric Marathon de Paris

Gros plan sur une branche de forsythia.

Des châtons de ? (aucune idée) au-dessus de l'Yerres, photo prise derrière la piscine de Yerres.

Vue de la rivière l'Yerres, du côté de Crosne. Reflets des arbres encore nus sur l'eau très calme. Atmosphère encore largement hivernale malgré ma triple affirmation.

Printemps ! Printemps ! Printemps ! (Le dire trois fois est un acte de langage performatif pour le faire advenir). #prepamarathon #running #vuencourant

Très gros plan sur de petites feuilles de saule. Arrière plan flou : on voit la rivière et les berges.

Enfin ! Deux semaines de retard ! Bravo les saules ! #running #vuencourant #prepamarathon

L'Yerres très haute vue du pont de la piscine de Brunoy. Soleil à gauche, ciel bleu hivernal, reflets des arbres dans l'eau, au premier plan des branches de lierre sur le parapet du pont.

Quatrième jour d'une espèce de gastrite qui me met sur le flanc. Pour une fois j'aurai une semaine à seulement 3 entrainements. Encore un peu fiévreuse, toujours hyper mal au bide, autant dire que j'ai tenu l'allure d'endurance fondamentale (fc moyenne 123 !) #prepamarathon #vuencourant #running

Des jardins inondés. On voit un pâle soleil d'hiver dans un ciel gris. Au fond, des arbres. Au premier plan, des broussailles. Reflet du soleil dans l'eau.

Encore des jardins inondés. Comme je viens de finir Cérémonie d'orage, de Julia Armfield, ça concorde. J'envisage de remplacer les séances de course à pied par du barbotage avec les bernaches. #vuencourant #prepamarathon #running #courirenhiver #juliaarmfield

Un footing du dimanche matin

#prepamarathon

L'Yerres, petit soleil très brillant dans un ciel d'hiver bleu pâle, reflet du soleil dans l'eau, reflets des arbres.

L'Yerres, rayons de soleil, reflet du soleil dans l'eau, petit pont dans la brume au fond.

Un très grand platane à trois troncs sur fond de ciel bleu, pelouse givrée au fond.

Soleil ! Soleil ! Soleil !
#running #prepamarathon #vuencourant

Un bras mort de l'Yerres, (normalement asséché) mais qui ressemble à un marais à cause de la saidon. Un petit soleil ennuagé en haut, son reflet dans l'eau. A gauche des arbres nus puis une prairie.

On est toujours au Carbonifère, j'attends les dimétrodons et les très grandes fougères. #vuencourant #prepamarathon

Une bernache sur la berge de l'Yerres, centre ville. Si on zoome on voit qu'elle a de l'herbe dans le bec. Derrière elle coule la rivière.

L'Yerres vue du pont de l'île Panchout. Des arbres dénudés sur les deux berges, reflets des arbres dans l'eau, ciel très gris.

Gros plan sur le trou de ma chaussure de running, au niveau du gros orteil.

Arrivée à ce stade périlleux de la prépa où je me demande pourquoi je m'inflige ça. Il fait froid, il pleut, j'en ai marre, j'ai foiré mes fractionnés, je suis crevée, y'a rien qui va. #prepamarathon #running #vuencourant

Pas à 100% de forme, mais c’est passé 🥵
#prepamarathon Semaine3.

Bouquet de platanes dénudés sur fond de ciel très bleu, vue en contre plongée.

Bras mort de l'Yerres rempli d'eau sous un pâle petit soleil d'hiver. Émergent des tas de broussailles.

Vue en courant : soleil d'hiver sur le marais.
#vuencourant #running #prepamarathon

Semi Marathon dominical 🏔️récompensée par le Pic du Midi sous le soleil.
Run du soir, juste lever les yeux et découvrir la lune en compagnie de Venus. #run #prepamarathon #occitanie #pyrenees

Il me faut une playlist de 4h09'30" pr me surmotiver, vs avez des suggestions de titres? #PrepaMarathon

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