Vandaag geen #wandelen of #plandelen maar voor het eerst #stevigwandelen. 7,8 kilometer met armbeweging er bij in een tempo net boven de 6 kilometer per uur, dus in minder dan 10 minuten per kilometer. Ik kreeg het er warm van. Schijnt goed te zijn. Ben van plan om dit vaker te gaan doen.
7
0
0
0