Sağlıklı bir bağışıklık sistemimizin olması için, beslenmenizde mutlaka olması gereken bazı yapı maddeleri vardır - bunların bazı örnekleri D vitamini, A vitamini, selenyum, çinko ve sağlıklı yağlardır.

#susanblum #immünsistem #detoks #immunsistemvedetoks #alıntı #bağışıklıksistemi #dvitamini

Gluten dışında yenebilir başka şeyler de bağışıklığınızı etkilemektedir. Süt ürünleri, yumurta ve et gibi hayvansal ürünlerden zengin bir beslenme tarzı, enflamasyonu teşvik edip bağırsaklarınızda yaşayan iyi bakterilerin dengesini bozabilir.

#susanblum #immünsistem #detoks #immunsistemvedetoks

"Bir çivinin üzerinde oturuyorsanız, çare acıyı azaltmak değildir. Çözüm çiviyi bulup onu ortadan kaldırmaktır."

#susanblum #immünsistem #detoks #immunsistemvedetoks #alıntı