Ekonomik kaygı gençlerin uykusunu kaçırıyor Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Prof. Dr. Zeynep Zeren Uçar, işsizlik ve gelir kaybının özellikle gençlerde uykusuzluk başvurularını artırdığını, uyku bozukluğunun ciddi sağlık riskleri ve toplumsal e...

Ekonomik kaygı gençlerin uykusunu kaçırıyor #ekonomi #kaygı #stres #uykusuzluk #genç

#magnezyum #magnezyumeksikliği #sağlık #wellness #insülindirenci #yorgunluk #uykusuzluk #kalpsağlığı #tansiyon #kramp #enerji #beslenme #sağlıklıyaşam #vitamin #mineral #fitoterapi #doğaltedavi #şehiryorgunu #wellnesstips #healthyliving

Kişisel Blog Yazıları #33: Pasif gelir arayan adamın aktif uykusuzluğu... Kişisel blog yazıları serisinin bu yazısında gram uyuyamamaktan, pasif gelir modeli bulamamaktan ve okuma hakkında hoşuma giden bir sözden bahsettim.

www.yasamdanyazilarblog.com/2025/11/kisi...

#kişiselblogyazıları #pasifgelir #uykusuzluk

Uykusuzluk ve alkol küme baş ağrılarını tetikleyebilir Medipol Sağlık Grubu’ndan Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, “Hastaların alın ve şakak bölgesinde yoğunlaşan bu ağrılar için etkili çözümler mevcut” diyerek yüksek doz oksijen tedavisinin atakları hafifletmedeki başarısını vurguladı. Halk arasında nadir bilinse de küme baş ağrıları, hastaların şiddetini "kafamı duvarlara vurmak istiyorum" sözleriyle tarif ettiği en zorlayıcı baş ağrısı türlerinden biridir. Çoğunlukla erkeklerde ve mevsim geçişlerinde ortaya çıkan bu ağrının atakları, genellikle sabaha karşı başlar ve göz çevresi, alın ile şakaklarda yoğunlaşır. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Buse Çağla Arı, küme baş ağrısını migrenden ayıran en önemli özellik, ağrıya gözde kızarma, göz kapağında düşme ve burun akıntısı gibi belirtilerin eşlik etmesi olduğunu belirtti. Uykusuzluk, stres, açlık ve alkol gibi faktörler ağrıların başlıca tetikleyicileri arasında yer alırken, Doç. Arı, tedavinin atak ve koruyucu yöntemlerle planlandığının altını çizerken, özellikle yüksek doz oksijen tedavisinin atak anlarında hastalarda oldukça etkili sonuçlar verdiği vurguladı. “ATAKLAR 15 DAKİKADAN BAŞLAYIP 3 SAATE KADAR UZAYABİLİR” Doç. Dr. Buse Çağla Arı, “Küme baş ağrıları, biz nörologların iyi bildiği fakat halk arasında çok fazla tanınmayan, primer (iyi huylu) baş ağrılarından biridir. Ağrı genellikle tek taraflı olur ve mevsimsel geçiş dönemlerinde (ilkbahardan yaza, yazdan sonbahara geçişlerde) ortaya çıkar. Ataklar halinde gelen bu baş ağrıları çoğunlukla sabaha karşı başlar ve hastayı uykudan uyandırır. Göz çevresinde, alında veya şakakta hissedilir. Zonklayıcı karakterde olup şiddeti çok fazladır. Hatta bazı hastalar, ‘Ağrıdan kafamı duvarlara vurmak istiyorum.’ şeklinde tarif edebilir. Ağrılar kısa süreli fakat sık tekrarlayan ataklar halinde seyreder. Gün içinde birden çok kez yaşanabilir. Her bir atak 15 dakikadan başlayıp 3 saate kadar sürebilir. Özellikle alkol, uykusuzluk, stres ve açlık gibi durumlar atakları tetikleyebilir.” diye konuştu. “KÜME BAŞ AĞRILARI EN ÇOK ERKEKLERDE GÖRÜLÜYOR” Atakların 3 aydan uzun sürdüğü hastalarda baskılayıcı ilaçlar, sinir blokajları ve cerrahi müdahalenin de olabileceğini söyleyen Doç. Arı, “Migrenden ayırıcı en önemli özellik, ataklarla birlikte göz kapağında düşme, burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve göz kızarması gibi “otonomik bulgular”ın görülmesidir. Bu bulgular atakla eş zamanlı başlar ve atak sona erdiğinde kaybolur. Küme baş ağrıları en çok erkeklerde görülür. Mevsim geçişlerinde, otonomik bulgularla birlikte zonklayıcı baş ağrısı tarifleyen, atakların süresi ve sıklığı belirgin olan hastalarda bu tanıya yöneliriz. Tedaviyi ikiye ayırıyoruz: Atak tedavisi ve uzun süreli koruyucu tedavi. Atak tedavisinde en etkili yöntemlerden biri yüksek doz oksijen vermektir. Bunun dışında bazı ağrı kesiciler ve migrene özel ilaçlar da kullanılabilir. Uzun süreli koruyucu tedavi ise genellikle atakların üç aydan uzun sürdüğü, mevsimsel geçişlerin uzadığı hastalarda uygulanır. Bu tedavide baskılayıcı ilaçlar, sinir blokajları veya cerrahi yöntemler de gündeme gelebilir.” şeklinde konuştu. Kaynak: HABER7.COM #ESHAHABER.COM.TR #haber #gündem #sondakika #news #press #worldnews

Güncel News press Uykusuzluk ve alkol küme baş ağrılarını tetikleyebilir #BaşAğrısı #KümeBaşAğrısı #Nöroloji #Uykusuzluk #Alkol

Gece Uykusunu Sabote Eden Sır: Kafein!

https://www.medyatil #uyku #kafein #uykusuzluk

Bir öpücük… sadece dudaklarınızı değil, ruh halinizi de etkileyebilir mi?

Link: simbians.com/opusmekle-uy...

#Öpüşmek #DuygusalBulaş #Flört #Mikrobiyota #Mikrobiyom #Depresyon #Anksiyete #Uykusuzluk #İlişkiler #Simbians

Dünyadan Esintiler-91 🛏️Beyninizi ve Metabolizmanızı Uykusuzluğa Karşı Nasıl Korursunuz?🫨Beslenme Kısıtlaması Depresyonu Tetikleyebilir mi?

Dünyadan Esintiler-91

#uykusuzluk #insulindirenci #depresyon #diyet #drhasanonal #dunyadanesintiler

👇🏻

Öpüşmekle Depresyon Bulaşır mı? Bilim “Evet” Diyor!

Daha fazlası için: simbians.com/opusmekle-uy...

#Simbians #Öpüşme #Mikrobiyota #Depresyon #Anksiyete #Uykusuzluk #AğızFlorası #MentalSağlık #MikrobiyalAktarım #FlörtVeBilim #BeyinVeBağırsakBağlantısı #Keşfet

Uyku Düşmanı Ekranlar: Yatmadan Önce 1 Saat Telefon Uykunuzdan 24 Dakika Çalıyor Geceleri yatağa girdikten sonra şöyle bir sosyal medyaya göz atmak, video izlemek veya mesajlaşmak çoğumuzun vazgeçilmez rutini haline geldi. Peki, bu masum görünen alışkanlığın uyku kalitemizi ve sür...

Uyku Düşmanı Ekranlar: Yatmadan Önce 1 Saat Telefon Uykunuzdan 24 Dakika Çalıyor

#uyku #ekransüresi #uykukalitesi #uykusuzluk #insomnia #sağlıklıyaşam #dijitalsağlık #telefonbağımlılığı #maviışık #uykuhijyeni #araştırma #sağlık #melatonin #ekolojikevim

www.ekolojikevim.org/post/uyku-d%...

Uyuyamayanlar için;

Zeyd ibni Sâbit radıyallahu anh şöyle dedi:

Başıma gelen uykusuzluk yüzünden Resûlullah sallallahu aleyhi ve selleme şikâyette bulundum. Allah’ın Elçisi bana şöyle duâ etmemi tavsiye buyurdu:

#uyku #uykusuzluk #uyuyamıyorum #uyanıklık #sağlık #gece #gündüz #geceuykusu #hasta