Mitä tarkoittaa neuroviskeraalinen integraatioteoria? www.iloajatoivoa.fi/blogs/mita-t... #traumainformoitutyöote #kehomieli #vagushermo

Tiesitkö, että vagushermo vaikuttaa suolistoonkin? Katso helpot harjoitukset superhermosi aktivointiin Vagus- eli kiertäjähermo on aivohermo, joka kulkee kehomme läpi aivorungosta suolistoon asti. Siksi se on tärkeä tekijä koko kehomme hyvinvoinnissa.

Osallistuin kolmen tunnin stressinhallintasession, jossa harjoiteltiin vagushermon aktivointia. Rentoutusta keholle ja mielelle. 🧘

yle.fi/aihe/a/20-10...
#stressi #vagushermo #zen