Pensamento do dia

É sobre isso. Sempre!

Deixo o Iogurte sem adoçar e adoço misturando a geleia.

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Iogurte caseiro com geleia de morango 🍓 caseira.
Fiz o Iogurte na máquina de pão, que tem o ciclo para fazer Iogurte. Só acrescentar o leite e o pote de 200g de Iogurte integral natural e deixar a magia acontecer em 8h. Aí fiz a geleia com morangos açúcar e suco de um limão.
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🥩🍗🍖🧀🥚🍳 Sem dietas mirabolantes, apenas sabendo escolher e combinar bem os alimentos, a gente consegue equilibrar a alimentação. 😊

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Mais dicas no próximo post 😉

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Continua nos próximos posts 😉

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Eu gosto de incluir proteína também no café da manhã, por exemplo com patê de atum e queijo branco. ☕🧀

Acompanhe os próximos posts 😉
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Desembalar menos e descascar mais.
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Ah gente, como fica lindo tudo assim tão colorido! 🥰🥗

Priorizando... 🌹

Um breve papinho aqui... 🤔
Eu sempre tive o péssimo hábito de comer muito pão 🍞 😃 🥖 porém isso me faz engordar e piorar minhas comorbidades já adquiridas pela obesidade. 🤨😔

Procurei diminuir, e incluir mais vegetais nas minhas refeições.
Comecei a mudança na alimentação dia 01/10.
Quem vem? 😊

Olá queridas pessoas!

Se você acabou caindo por aqui, e está procurando melhorar a alimentação, pega uma cadeira senta e vamos conversar. Estou na mesma situação. Vamos usar esse espaço virtual para trocar ideias?
Partiu! 🍎

❤️