#skyrundk
“Hurtig” tur for lige at teste låret 🍗
Det gik fint men skulle nok holde mig tættere på 5:10/km men svært når kroppen er så i gang og benene dufter forår 🌞
Men det føles ok i låret både under og efter løbet
Ja ruten ligner ret godt hr mule 😊
Almost mangler lige snuden 😉
#skyrundk
Fin fyraftens tur med lidt mere fart end sidst 😊
Er snart tilbage på standard fedtmule turen
#skyrundk
Uret gakkede helt ud og målte vanvittig skæv puls på første km, så måtte have det af og rystede det og så virkede det igen
#skyrundk
Løb efter fyssens og general Garmin ordre
Ikke for langt ✅
Ikke for hurtigt ✅
Skøn lun tur i dejligt solskin og masser af fugle fløjt 😍🏃🏻♂️
Ja håber snart fedtmule er muligt igen men der går nok 2-3 uger
#skyrundk
Fin fyraftens tur
6-8 sekunder hurtigere pr km end jeg selv og general Garmin ønskede men svært at holde tempoet nede
Låret har det fint 🤩
#skyrundk
Lækker solskins tur der smagte af mere men holdt mig til planen
Er træt af pulsen er så høj men det må jeg leve med 🙃
Nej det er fanme træls
Men til gengæld har jeg på de 12 dages gået mange ture og til sammen tilbagelagt små 150 km på de dage
#skyrundk
LØBETUR🎉🎉🎉🎉
Endelig i skoene efter 12 dages ufrivillig pause
Tog den så roligt jeg kunne men benene var som at se køerne komme på græs så svært at holde tempoet nede
Det gik heldigvis godt 🤩så glæder mig til næste tur og til fys på torsdag
Ja 😣
#skyrundk
GÅ TUR!!!!
Tiden hos fysioterapeuten er booket så indtil da står motionen på gå ture🙁🫣
#skyrundk
Lod bare benene løbe i dag, det føltes fint indtil omkring 9 km så begyndte låret at brokke sig🙁
Så skal nok ikke løbe hurtigere end 5:10/km for at passe på mig selv så de hurtige ture omkring 4:35-4:45/km er nok historie for mit vedkommende
#skyrundk
Underlig tur uden rytme med for høj puls
#skyrundk
Fin fyraftens tur i roligt tempo og med ok puls 😊
#skyrundk
Stille og rolig fyraftens tur
#skyrundk
Skulle bare have en lang tog tur ud af kroppen
#skyrundk
Over 1 minut hurtigere pr km end i tirsdags
Pulsen måtte godt holde sig under 130 men ellers en dejlig tur for krop og sjæl 💪🏻🥳😊
Ja tak
Tænker det er væk med god udstrækning 😊
Feftmule er retur og han smutter ikke igen foreløbig 😊
#skyrundk
FORFÆRDELIG tur😢
Skulle teste hvor langsom jeg kunne løbe og stadig finde løbeglæde
ALT for langsom LUNTE tur og de mange ekstra skridt gør nu jeg har ondt i låret for første gang i 8
Mdr 😔🫠
#skyrundk
#twrundk
Helt stille og rolig søndagstur
Skulle bare have lidt km i benene 😊
Feftmule vender retur på turen i overmorgen
Han er retur på tirsdag 🥳
#skyrundk
Dejlig rolig og hyggelig tur med min gamle løbemakker
Fin pace og puls 😊
Ja 😂
Forkortet fordi jeg løber 15 km i morgen 😊
#skyrundk
Stille og kort tur for at give kroppen ro og energi til 15 km i morgen med min gamle løbemakker 🥳💪🏻
#skyrundk
Slow run igen 😉
