Para xestionar as emocións é esencial adoptar hábitos de coidado persoal:
-Durmir o suficiente🛏️💤
-Manter unha dieta equilibrada🍗🥗🍇
-Facer exercicio e meditación🏃🏻🤾🏻♀️🧘🏻♀️
- Expresar as nosas emocións.💆🏻♀️🫂
#UDCSaudable #ComunidadeUDC #vidasaludable #13xaneiro
0
0
0
0
