Θέματα των τελευταίων 30 λεπτών 🧭:

1. Γατάκια 🆕
2. Κάναμε 🆕
3. #1morekm 🆕
4. Gen 🆕
5. Μάθαινε 🆕
6. Περπατάει 🆕
7. Έτρεξες 🆕
8. Καλύτερο 🆕
9. Εκείνο 🆕
10. Ξυπνούν 🆕

τρέξιμο για καλοπερασάκηδες πιτσιρικάδες

Γατάκια, όταν τα κάναμε εμείς αυτά πριν 12 χρόνια με το #1morekm η Gen Z μάθαινε να περπατάει 🤣 Όμως κάθε χιλιόμετρο που έτρεξες είναι καλύτερο από εκείνο που δεν έτρεξες.

Επίσης, τι «ξυπνούν στις 8 το πρωί» 😂 8 έχουμε τελειώσει το long run και γυρίζουμε σπίτι για τον 2ο καφέ της ημέρας 🤘🏻🤘🏻🤘🏻

Είχα πει ότι ο δρομικός στόχος είναι πλέον τα 500-600 χλμ και 1-2 ημιμαραθωνίοι το χρόνο. Με το σημερινό τρέξιμο, συμπληρώθηκε το πεντακοσάρι και, μαζί με τους ημί του Μαρτίου & του Απριλίου, ο στόχος επιτεύχθηκε - κι αυτό, όπως και κάθε στόχος που πετυχαίνω, με κάνει χαρούμενο. Τόσο απλά 🙂 #1morekm

Με το σημερινό τρέξιμο ξεπέρασα το σύνολο των χλμ που έτρεξα όλο το 2024. Φέτος δύο ημιμαραθώνιοι, τα μπρούταλ Βρεττάκεια και το δεκάρι του Μαραθωνίου το Νοέμβρο, συνολικός στόχος τα 550-600 χλμ, σταθεροποίηση πάνω από τα 600 κάθε χρονιά εφεξής και max απόσταση πλέον τα 21,1 #1morekm #running

Αυτό, και τα runner’s nipples #1morekm

Για να δούμε ποι@ θα τρέξει τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας σε δύο Κυριακές - παρών εδώ 🙋‍♂️ #1morekm #running

Δε βγήκε καλά το 15αρι σήμερα, ενώ ξεκίνησα όμορφα στο τέμπο, κάπου μετά το 10 με άφησαν οι δυνάμεις μου - τα τελευταία δύο χλμ ήταν ζόρικα. Βέβαια, με υγρασία 964%, όχι καλό ύπνο και φαγητό χτες βράδυ (και καθόλου σήμερα το πρωί), ευχαριστημένος πρέπει να είμαι βέβαια #1morekm #running

Athens Half Marathon, the return - μετά από 6 χρόνια (και ναι, basic level γιατί είμαι βασικός) #1morekm

Πρωινό δεκάρι με παγωμένα χέρια και ανάσα, ησυχία στην πόλη και θέα θάλασσα, γι’αυτά ξυπνάμε αχάραγα και τρέχουμε - κι έχουμε μετά τους ξυπνιτζήδες ν’αναρωτιούνται αν μας πληρώνουν που το κάνουμε #running #1morekm

Start / finish. First marathon — done! #athensauthenticmarathon #1morekm