No siempre repetimos lo evidente.
A veces cambiamos la historia,
pero no el lugar que ocupamos dentro de ella.
Y eso no se ve fácil.
Porque no se siente heredado.
Se siente propio.
Por eso sostenerlo…
parece… http://dlvr.it/TS0VmN #dependenciaemocional #relacionesdepareja #procesoterapeutico
Minimizar es una estrategia frecuente.
Permite continuar, funcionar, no detenerse demasiado.
Pero seguir adelante no siempre significa haber procesado.
Cuando una experiencia no es reconocida en su impacto,… http://dlvr.it/TRy2GL #procesoterapeutico #integracionemocional #dependenciaemocional
A veces hay una frase que vive dentro de nosotros y que casi nunca se dice en voz alta.
Empieza así:
**“Si los demás supieran que yo…”**
Y ahí suele quedarse.
No siempre es un gran secreto.
A veces es una parte… http://dlvr.it/TRr4R9 #dependenciaemocional #relacionesadultas #procesoterapeutico
A veces ocurre algo pequeño en apariencia.
Un mensaje inesperado. Una presencia que incomoda. Una frase que entra donde no la habías invitado.
Y sin embargo el cuerpo cambia.
Se tensa. Se recoge. Algo deja de… http://dlvr.it/TRm7Sy #dependenciaemocional #relacionesconscientes #saludemocional
Hay momentos en los que una persona ya no está confundida.
Sabe que quedarse duele.
Sabe que algo no está bien.
Sabe que, si se mira con honestidad, ya no alcanza.
Y aun así, no se va.
No siempre es por la otra… http://dlvr.it/TRjbZW #dependenciaemocional #relacionesadultas #procesoterapeutico
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A veces creemos que estamos eligiendo.
Pero en realidad estamos reaccionando.
Hay formas de amar que se aprendieron muy temprano. Formas de callar, de adaptarse, de sostener
más de lo que corresponde. No eran… http://dlvr.it/TRdZ6V #dependenciaemocional #relacionesconscientes #vinculosadultos
Muchas personas asocian revisar el pasado con volver a sufrirlo.
Por eso lo evitan.
No por desinterés, sino por protección.
Sin embargo, evitar no siempre resuelve.
A veces conserva intacta la carga.
Revisar con… http://dlvr.it/TRNYQC #procesoterapeutico #trabajointerior #dependenciaemocional
Negar suele parecer fortaleza.
Restarle importancia a lo que dolió puede dar sensación de control.
Compararse con quienes “la pasaron peor” también.
Pero lo no reconocido no desaparece.
Se desplaza.
A veces… http://dlvr.it/TRJqRH #procesoterapeutico #integracionemocional #dependenciaemocional
A veces el mayor malentendido es creer que, cuando algo ya se entiende, debería cambiar solo.
En la práctica clínica eso no sucede así.
Hay personas con mucha claridad, con capacidad de reflexión, con palabras… http://dlvr.it/TRFN0k #dependenciaemocional #procesoterapeutico #saludmentalreal
A veces creemos que un recuerdo está resuelto porque podemos explicarlo.
Lo contamos sin llorar.
Lo narramos con distancia.
Decimos: “ya pasó”.
Pero el cuerpo no trabaja con argumentos.
Trabaja con memoria… http://dlvr.it/TRDRhM #procesoterapeutico #memoriaemocional #dependenciaemocional
A veces el miedo no aparece como miedo.
Aparece como aguante. Como paciencia excesiva.
Como dificultad para irse incluso cuando algo ya duele.
Muchas personas creen que el problema es no saber estar solas.
En… http://dlvr.it/TR9n5z #dependenciaemocional #patronesvinculares #procesoterapeutico
Esta reseña me llegó de Karina, una de las lectoras beta de la novela.
Me gustó especialmente cómo describe la experiencia de leer el libro: "como si estuvieras en tercera persona, un testigo silencioso pero muy atento… http://dlvr.it/TR4djN #TerapiaGrupal #SanaciónEmocional #DependenciaEmocional
Hay impulsos que no tienen que ver con una pantalla.
Tienen que ver con una persona.
Aparecen cuando ya entendiste que ese vínculo te hace mal.
Cuando decidiste no responder, no volver, no reabrir una puerta que costó… http://dlvr.it/TR33N5 #dependenciaemocional #contactocero #procesoterapeutico
Hay momentos en los que la dificultad no está en decidir,
sino en sostener la decisión cuando aparece el impulso.
Muchas personas llegan creyendo que si todavía cuesta, es porque no entendieron lo suficiente.
Y no es… http://dlvr.it/TQwGFg #dependenciaemocional #contactocero #procesoterapeutico
Entender qué te pasa no siempre alcanza para cambiarlo.
Puedes tener claridad sobre tus patrones, reconocer de dónde vienen, nombrarlos con precisión… y aun así, seguir repitiéndolos.
Porque comprender ordena, pero no… http://dlvr.it/TQr5nk #latinosenusa #dependenciaemocional #procesoterapeútico
Hay impulsos que no tienen que ver con una pantalla.
Tienen que ver con una persona.
Aparecen cuando ya entendiste que ese vínculo te hace mal.
Cuando decidiste no responder, no volver, no reabrir una puerta que costó… http://dlvr.it/TQqxsz #dependenciaemocional #contactocero #procesoterapeutico
🚨 Si te apagas para sostener algo, ahí no es.
El amor no debe costarte tu identidad.
▶️ Mira el short y comparte si a alguien le sirve.
#CesarAgudelo #AmorPropio #DependenciaEmocional #Limites #Podcast #Shorts #SaludMental #Crecimiento #Relaciones #Bienestar
Cada jueves a las 7pm. Seis ventanas de Zoom se encienden.
Seis personas que no se conocen. Que nunca se elegirían. Que jamás compartirían una mesa.
Pero que, sin saberlo, cargan las mismas heridas.
Una… http://dlvr.it/TQPwft #dependenciaemocional #novelas #relacionesdepareja #saludemocional
Tu pareja cambió, y tú también. La salida no es solo romper: también existe hablar en serio, mirarse de nuevo y decidir si quieren empezar como dos personas nuevas, con otros acuerdos.
Si te resuena, cuéntame en… http://dlvr.it/TQPcQN #dependenciaemocional #relacionesdepareja #saludemocional
Verónica. 36 años.
Coordina un grupo de terapia online.
Cada jueves a las 7pm.
"Lo sé antes de admitirlos en la sala.
No es intuición, ni superstición.
Es experiencia."
¿Qué sabe?
Sabe quién se va a quedar.
Y… http://dlvr.it/TQP4nB #dependenciaemocional #terapia #escritura #novelaenespañol
Las 3 de la mañana y yo escribiendo.
No sé si esto era autocuidado
o autodestrucción disfrazada de disciplina.
Pasé un año escribiendo en secreto.
Sin decirle a nadie. Sin pedir permiso.
Sin saber si… http://dlvr.it/TQDxZk #dependenciaemocional #escritura #novelaenespan #sanarelalma #terapia
Si estás entre “le escribo o no le escribo”, hacete una pregunta incómoda:
¿Realmente cambió algo o solo extraño no sentirme tan sola/o? 💔
Si te resuena y querés trabajarlo en serio, no con frases bonitas:… http://dlvr.it/TPwy2b #sei #latinosenusa #superaraunex #dependenciaemocional #relaciones
📣 New Podcast! "Amar desde la carencia cuando el amor nace del vacío" on @Spreaker #amorpropio #apegoansioso #autoestima #crecimiento #dependenciaemocional #psicologia #relaciones #sanaremociones #sinfiltros #vacioemocional
REUNIÓN GRUPAL GRATUITA
¿Alguna vez has sentido que algo en ti sabotea lo que más quieres?
Esa rabia que no te permites sentir.
Esa tristeza que tragas una y otra vez.
Esos impulsos que no entiendes.
Esa… http://dlvr.it/TPhx8q #DependenciaEmocional #SaludMental #Autosanación #CrecimientoPersonal
🎁 Al final de este carrusel te doy la guía que necesitás para dejar de destruirte por alguien que ya te soltó... o para parar de torturarte preguntándote si cometiste el peor error de tu vida.
¿Sabés lo que… http://dlvr.it/TPcgMJ #latinosenusa #DependenciaEmocional #DueloAfectivo #SanarElAbandono
💔 ¿Sabes cuál es tu peor enemigo?
No es tu ex.
No es tu jefe tóxico.
No es esa amiga que siempre te juzga.
Es ESA VOZ en tu cabeza que te repite:
“No eres suficiente”
“Siempre la arruinas”
“Sin esa… http://dlvr.it/TPZnyC #DependenciaEmocional #CriticoInterior #AutoestimaReal #SaludMental
¿Sabías que hay heridas que sanan más rápido cuando no lo haces sola, sino en grupo? 💥
En mi entrevista con Mindalia TV te cuento cómo la sanación grupal puede ayudarte a liberar patrones, resignificar tu… http://dlvr.it/TPPVgm #sanaciongrupal #dependenciaemocional #crecimientopersonal #terapia
💬 Grupo terapéutico por Zoom
Primer encuentro gratuito — Todos los martes.
Esperar que te elijan también es una forma de abandono.
Solo que esta vez, el abandono viene de vos hacia vos.
Soltar duele, sí.
Pero… http://dlvr.it/TP89Ld #dependenciaemocional #terapiadegrupo #desarrollopersonal
