Erol Köse'nin tabutunun etrafına güvenlik şeridi çekildi.

#erolkose #hmgsbaraj50 #emineülkertarhan #footyleaks #diyetisyen #THM

Sosyal medyada “caps” haline gelen görselin sahibi, yıllar sonra aynı yerde aynı pozu yeniden verdi. (Onedio)

#caps #hmgsbaraj50 #emineülkertarhan #footyleaks #diyetisyen #THM

Esra Bilgiç, sevgilisi Faruk Sabancı ile New York tatilinde helikoptere bindikleri anları paylaştı.

#esrabilgiç #faruksabancı #hmgsbaraj50 #emineülkertarhan #footyleaks #diyetisyen #THM

Diyetisyen Fatma Özdemir’den Ramazan’da sağlıklı ve dengeli beslenme rehberi Ramazan ayı, manevi arınmanın yanı sıra beslenme düzenimizin köklü şekilde değiştiği özel bir dönemdir. Uzun süren açlık ve susuzluk, vücudun enerji dengesini doğrudan etkiler. Bu nedenle Ramazan’da bilinçli, dengeli ve planlı beslenmek büyük önem taşır.

Ramazan ayı, manevi arınmanın yanı sıra beslenme düzenimizin köklü şekilde değiştiği özel bir dönemdir. Uzun süren açlık ve susuzluk, vücudun enerji dengesini doğrudan etkiler. Bu nedenle Ramazan’da bilinçli, dengeli ve planlı beslenmek… #Ramazan #Beslenme #SağlıklıYaşam #Diyetisyen #ManeviArınma

Uzmanı uyardı: İşte Ramazan'da asla yapmamanız gereken 3 şey! Ramazan ayı için geri sayım sürerken Diyetisyen Sinem Şahin Yazıcı, oruç tutacaklara önemli tavsiyelerde bulundu.

Ramazan ayı için geri sayım sürerken Diyetisyen Sinem Şahin Yazıcı, oruç tutacaklara önemli tavsiyelerde bulundu. #Ramazan #Diyetisyen #Oruç #Sağlık #Beslenme

Menopoz Döneminde Doğru Beslenme ile Sağlıklı Yaşam Mümkün Menopoz Döneminde Doğru Beslenme ile Sağlıklı Yaşam Mümkün Uz. Diyetisyen Sena Öncül: “Kilo artışı kader değil” Menopoz, kadın yaşamının doğal bir evresi olsa da bu süreçte yaşanan hormonal değişimler, metabolizma hızında azalma, yağ dağılımında farklılık ve kemik yoğunluğunda düşüş gibi fizyolojik değişiklikler, beslenme alışkanlıklarının yeniden düzenlenmesini zorunlu kılıyor. Uzman Diyetisyen Sena Öncül, doğru beslenme planlamasıyla menopoz döneminin sağlıklı, dengeli ve konforlu bir şekilde yönetilebileceğini belirtti. Menopozda Vücutta Neler Değişir? Menopozla birlikte östrojen seviyesi düşer, bazal metabolizma hızı azalır, karın bölgesinde yağlanma artabilir, kas kütlesi azalır ve kemik mineral yoğunluğu düşer. Ayrıca insülin direnci gelişme riski artarken, sıcak basmaları ve ödem gibi şikâyetler de görülebilir. Öncül, bu değişimlerin kilo kontrolünü zorlaştırabileceğini ancak doğru stratejilerle yönetilebileceğini vurguladı. Menopozda Beslenmenin Temel İlkeleri Protein Alımını Artırın Kas kaybını önlemek için yeterli protein tüketimi büyük önem taşıyor. Günlük öğünlerde yumurta, yoğurt veya kefir, balık, tavuk ve kurubaklagillerin mutlaka yer alması gerekiyor. Basit Karbonhidratı Azaltın Menopoz döneminde insülin direnci gelişme riski arttığı için beyaz ekmek, şekerli gıdalar ve paketli ürünlerden uzak durulmalı. Bunun yerine tam tahıllar, lifli besinler ve sebze ağırlıklı öğünler tercih edilmeli. Kalsiyum ve D Vitamini Desteği Kemik sağlığını korumak için süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler tüketilmeli; düzenli güneş teması sağlanmalı. Gerekirse hekim kontrolünde takviye alınabilir. Omega-3 Tüketimi Omega-3 yağ asitlerinin enflamasyonu azalttığını, kalp sağlığını desteklediğini ve ruh halini dengelediğini belirten Öncül, haftada en az iki gün balık tüketilmesini önerdi. Lif Tüketimini Artırın Lif, bağırsak sağlığını düzenler, tokluk sağlar ve kolesterolü dengeler. Sebze, meyve ve kurubaklagillerin günlük beslenmede mutlaka yer alması gerektiğini ifade etti. Sıcak Basması ve Ödem İçin Öneriler Uzman Diyetisyen Öncül, menopoz döneminde sık görülen sıcak basması ve ödem şikâyetlerine karşı şu önerilerde bulundu: Aşırı kafein tüketiminden kaçınılmalı Tuz alımı kontrol altında tutulmalı Günlük 2–2.5 litre su içilmeli Düzenli yürüyüş yapılmalı Menopozda Kilo Vermek Mümkün Menopoz döneminde kilo vermenin mümkün olduğunu belirten Öncül, “Bu süreçte amaç hızlı kilo kaybı değil; yağ kaybı sağlarken kas kütlesini korumak, metabolizmayı desteklemek ve kemik sağlığını güçlendirmektir” dedi. “Menopoz bir hastalık değil, yeniden keşif dönemidir” Menopozun bir hastalık olmadığını vurgulayan Uz. Dyt. Sena Öncül, “Bu dönem, vücudu yeniden tanıma ve ona daha bilinçli yaklaşma sürecidir. Doğru beslenme ve yaşam tarzı ile menopoz dönemi sağlıklı, güçlü ve dengeli bir şekilde geçirilebilir” ifadelerini kullandı.

Güncel News press Menopoz Döneminde Doğru Beslenme ile Sağlıklı Yaşam Mümkün #menopoz #sağlıklıbeslenme #kadınsağlığı #diyetisyen #beslenme

Çok az meyve ve sebze tüketirseniz ne olur? #sağlık #diyetisyen #diyet #meyve #sebze

''İmkansız hale geldi.

Hepsi biyomühendislik ürünü...''

#gıda #bio #biyo #sağlık #doktor #hastalık #diyetisyen

Diyetisyen Hatice Nur Ege: "Tavuk yiyen erkekler kadına dönüyor."

#HaticeNurEge #Diyetisyen #SpotifyWrapped #Veliaht #THM

''Bazı yiyecekler kaygıyı artırır..''

#gıda #psikoloji #kaygı #beslenme #mentor #danışman #diyetisyen

#Glutensiz ekmeğe #Nutella hahaha !!
🍫🍫🍪🍪🍩🍩
#diyet #diyetisyen

Kilolu bir diyetisyenin paylaşımı sosyal medyada gündem oldu: “Evet kiloluyum ve evet diyetisyenim.” #diyetisyen #kilo

Memurların yabancı dil tazminatı tutarları. 2025 Temmuz-Aralık dönemi için geçerli. #memur #memurlar #memuralımları #sözleşmeli #hekim #tabip #öğretmen #hemsire #ebe #sağlıkpersoneli #hizmetli #eczacı #mühendis #muhendis #büropersoneli #diyetisyen #fizyoterapist #psikolog #maaş #zam #para

Taban ödeme tutarları 2025 Temmuz aralık dönemi için geçerli. #memur #memurlar #memuralımları #sözleşmeli #hekim #tabip #hemsire #ebe #sağlıkpersoneli #hizmetli #eczacı #büropersoneli #diyetisyen #fizyoterapist #psikolog #maaş #zam #para #eködeme #tesvik #teşvik #tabanödeme

Memurların temmuz zammı ile birlikte maaş tutarları. 2025 Temmuz-Aralık dönemi için geçerli. #memur #memurlar #memuralımları #sözleşmeli #hekim #tabip #öğretmen #hemsire #ebe #sağlıkpersoneli #hizmetli #eczacı #mühendis #muhendis #büropersoneli #diyetisyen #fizyoterapist #psikolog #maaş #zam #para

Daha fazlası için bizi takip edebilirsiniz... #sağlık #fizyoterapi #diyetisyen #beslenme #hasta #diyet #fiziktedavi

Sindirimi yavaşlatan 4 besin #sağlık #kilo #diyetisyen #sindirim #diyet

Sıcak havada bunları yemek serinletiyor! Uzmanlar tavsiye etti Meteoroloji Genel Müdürlüğü, aşırı sıcak hava dalgası için uyarıda bulunmuştu. Hafta başından itibaren etkili olan sıcaklıklar, bugün ve yarın artarak devam edecek. Mevsim normallerinin üzerinde seyreden havalar, vatandaşları olumsuz yönde etkilemeye başladı. Sıcak havalardan bunalan vatandaşlar, öğünlerinde hafif ve serinletici beslenmenin peşine düştü. Sıcaklık 41 dereceyi görecek Meteoroloji'den son dakika uyarısı AKOM uyarmıştı! İstanbul'da sıcak hava bunalttı: Kimi denize girdi, kimi gölgede serinledi YAĞLI YİYECEKLERDEN KAÇININ Uzmanlar da risk grubuna dahil olanlar başta olmak üzere vatandaşlar için uyarılarda ve tavsiyelerde bulunuyor. Bağcılar Belediyesi’nde görevli diyetisyen Sena Nur Bubani de yaptığı açıklamada doğru beslenmenin önemine dikkat çekti. Sindirimi kolay besinler tüketilmesi gerektiğini söyleyen Bubani, “Sıcak havalarda aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Zeytinyağlı sebze yemekleri ve meyvelerin tüketimi artırılmalıdır” dedi. Su tüketimi artırılmalı İçecek tüketimine de değinen Bubani, şöyle devam etti: “Yaz aylarında beslenmede en önemli noktalardan bir tanesi olan su tüketiminin artırılması ihmal edilmemeli ve bol bol su içilmelidir. Bunun yanında yüksek kalorili içecekler yerine yoğurt ve kefir gibi serinletici besinler tüketilebilir.” Kaynak: HABER7.COM#ESHAHABER.COM.TR #haber #gündem #sondakika #news #press #worldnews

Güncel News press Sıcak havada bunları yemek serinletiyor! Uzmanlar tavsiye etti #sıcakhava #serinletici #sağlıklıyemek #diyetisyen #meteoroloji

Kilo vermeyi başardın, peki şimdi ne yapmalısın? #sağlık #kilokoruma #diyetisyen #diyet

Karaciğerin yardım istiyor olabilir #sağlık #karaciğer #hasta #diyetisyen #hastalık #diyet #beslenme

Yatmadan önce 1 bardak kefir içersen ne olur? #kefir #sağlık #hasta #diyetisyen #gıda #beslenme

“Demiri uçuran gıda…”

#demir #b12 #gıda #beslenme #diyetisyen #kansızlık #adet

Sadece salata yeterli mi? #sağlık #diyetisyen #beslenme #diyet #spor

Diyetisyen Akbulut bayramda sağlıklı beslenme önerdi Kocaeli Büyükşehir Belediyesi diyetisyeni Melek Akbulut, Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri sundu. Sirkeli su tüketimi ve yemeklerde ekstra tuz kullanılmaması gibi tavsiyelerde bulundu.

Diyetisyen Akbulut bayramda sağlıklı beslenme önerdi #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #KurbanBayramı

Her şey normal görünüyor olabilir…
Ama Hashimoto, içeride sessiz bir savaş demek.
Yorgunluk, beyin sisi, kilo durması… hepsi sadece “tiroid” meselesi değil.
👉 Ketomix diyetiyle bedenini yeniden dinlemeyi öğren.
Gerçek değişim içeriden başlar.
#diyetisyen #hashimoto

Kahve gerçekten de yağ yakıyor mu? #sağlık #diyetisyen #beslenme #diyet #obezite #beslenmevediyetetik #kahve #yağ

Duyduğun en saçma diyet önerisi neydi? #sağlık #diyetisyen #diyet #fizyoterapi #fiziktedavi

Boyun Fıtığı için Fizik Tedavi yeterli mi? #hasta #fiziktedavi #fizyoterapi #diyetisyen #sağlık #hastalık #sağlıklıyaşam #fıtık

Diyetisyenden Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme tavsiyeleri Diyetisyen Melek Akbulut, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme önerilerini paylaştı. Sirkeli su, C vitamini ve sütlü tatlı tüketimi tavsiyesinde bulundu.

Diyetisyenden Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme tavsiyeleri #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #KurbanBayramı