50 Workouts um mit der Kettlebell durchzustarten

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Klingt verrückt? Ist es auch!

Starke Handgelenke sind das A und O.
Nicht nur für Kraftakte – auch im Alltag!

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Egal, wo du gerade stehst – wichtig ist, dass du den ersten Schritt machst! Bei uns gibt es keine Vorwürfe, nur weil du anfängst, etwas für dich zu tun.
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Warum ist Schlaf so wichtig?
🛌 1. Erholung und Reparatur
🍽️ 2. Muskelmasse und Kaloriendefizit
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Mach etwas für Dich selbst - körperlich und auch für Deine Erholung! 😊
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