State of the Art Symposium: Kognitive Therapie bei Schlafstörungen (KVT-I) basierend auf Internationalen Richtlinien Vortragender: Wolfdieter Scheinecker (Graz) 26. Jahrestagung der ÖGPP vom 22-25.4.2026 in Wien weitere Informationen unter: www.oegpp.at/kongress

#OEGPP26
#Schlaf #Schlafstoerung #Psychotherapie

State of the Art Symposium:
Kognitive Therapie bei Schlafstörungen (KVT-I)
basierend auf Internationalen Richtlinien

🔜 26. Jahrestagung der #OEGPP vom 22-25.4.2026, Wien
➡️ weitere Informationen unter: ww.oegpp.at/kongress

Mein Kuschel-Bär

Für alle kleinen Träumer… und müde Eltern 🌙

#träume #baby #schlaf #lullaby #eltern #ruhe #nacht #kids #familytime #sleepy #fyp #kindermusik

open.spotify.com/track/23I1oz...

Schlecht geschlafen? Deshalb fühlt sich Ihre Arthrose besonders schmerzhaft an Aktuelles über Gesundheit, Medizin, Ernährung, Naturheilkunde, Psychologie

#Gesundheit & Wissenschaft: Schlecht geschlafen? Deshalb fühlt sich Ihre #Arthrose besonders schmerzhaft an www.gesundheitundwissenschaft.com/2026/04/schl... #medizin #schlaf #schmerz #gelenke #nerven #chronischeschmerzen #chronischkrank #schlafmangel

youtube.com/shorts/6tVS9...
#schlaf #schlafen #schlafprobleme #fyp #viral #zentrum #gesundheitssport

Original post on mastodon.social

Das #EndocannabinoidSystem und die #Gehirnplastizität

Das #ECS dient als das masterhafte homöostatische System des Körpers, das #Schlaf, #Stimmung, #Stress und #Kognition ausgleicht. Es arbeitet durch #Rezeptoren #CB1 und #CB2, #Enzyme und #Endocannabinoide wie #Anandamid und 2-AG […]

Die vier Schlafphasen: Was passiert, während Sie schlafen? Aktuelles über Gesundheit, Medizin, Ernährung, Naturheilkunde, Psychologie

#Gesundheit & Wissenschaft: Die vier #Schlafphasen: Was passiert, während Sie #schlafen? www.gesundheitundwissenschaft.com/2026/03/die-... #medizin #schlaf #schlafwachrhythmus #innereuhr #biologischeuhr #traum

Die Regierung hat den Abbau fossiler Subventionen verschlafen – das rächt sich Kaum fängt die nächste Energiekrise an, geht es erneut nur darum, die Kosten zu senken. Ein Plan, der parallel die Energiewende weiter beschleunigt, fehlt

Die Spritpreisbremse: Opium fürs Volk für den Schlaf der Regierung: www.derstandard.at/story/3000000313839/die-...

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Schlaf und Darm? Aktuelles über Gesundheit, Medizin, Ernährung, Naturheilkunde, Psychologie

#Gesundheit & Wissenschaft: Welcher Zusammenhang besteht zwischen #Schlaf und #Darm? www.gesundheitundwissenschaft.com/2026/03/welc... #medizin #darmflora #immunsystem #verdauung #bauch

Psychologie: Wie Träume den Schlaf beeinflussen Träume können beeinflussen, wie tief wir unseren Schlaf empfinden. Wer sich an intensive Träume erinnert, hat in einem Experiment ein besseres Schlafgefühl. Was das für unseren Schlaf bedeutet. Von P....

#Psychologie:

Wie #Träume den #Schlaf #beeinflussen

Träume können beeinflussen, wie tief wir unseren Schlaf empfinden. Wer sich an #intensiveTräume erinnert, hat in einem #Experiment ein besseres #Schlafgefühl. Was das für unseren Schlaf bedeutet. Von #P.Kiss

www.tagesschau.de/wissen/gesun...

Was ist die beste Schlafposition für den Darm? Aktuelles über Gesundheit, Medizin, Ernährung, Naturheilkunde, Psychologie

#Gesundheit & Wissenschaft: Was ist die beste #Schlafposition für den #Darm? www.gesundheitundwissenschaft.com/2026/03/was-... #medizin #schlaf #darm #darmflora #bauch #verdauung

🧬 #Biologie

Dunkelheit = Schlafmodus: Weniger blaues Licht → Gehirn schüttet Melatonin aus, Puls & Temperatur sinken, wir gähnen. Handybildschirm spät? Er stoppt Melatonin, Uhr geht nach hinten, Einschlafen schwer. Dimmen & Tageslicht fixen’s. #Biologie #Schlaf #Lernen

Risiko Schlafmittel Daridorexant - Gute Pillen - Schlechte Pillen Eine unabhängige Analyse der FDA sieht bei Daridorexant für ältere Personen ein potenzielles Abhängigkeits- und Rückfallrisiko.

Das Schlafmittel Daridorexant galt als schonendere Alternative, zB zu Benzodiazepinen 😴

Doch neuere Untersuchungen fanden heraus, dass das Mittel den #Schlaf von Menschen ab 65 deutlich stören kann

gutepillen-schlechtepillen.de/risiko-schla...

🖤 Vielleicht wollen wir insgeheim den #Klimawandel wie wir einst den #Krieg wollten : etwas : das unsere #Sinne schärft / uns erweckt aus unserem vergänglichen #Schlaf / um etwas zu #erschaffen : das #ewig ist

Aus dem Urlaub Neues posten? Besser nicht. Aber wozu hat man Videos aufgezeichnet?
Das aktuellste fragt nach dem Sinn (und Unsinn) von #Melatonin-Gummibärchen - vor allem für Kinder und Jugendliche.
@riffreporter.bsky.social #schlaf #gesundheit #kinder

youtu.be/Fo13lG2W0ZY?...

Wir wissen, dass Schlaf wichtig ist. Wir schlafen trotzdem schlecht. Knapp drei Fünftel (59 Prozent) der Deutschen halten ausreichenden Schlaf für die wichtigste Grundlage eines langen, gesunden Lebens. Wichtiger als Ernährung. Wichtiger als Bewegung. Und trotzdem wacht mehr als die Hälfte an den meisten Tagen unerholt auf. Fast jeder Zweite drückt mindestens einmal pro Woche die Snooze-Taste. Das ist kein Wissensproblem. Es ist ein Umsetzungsproblem. Und es ist symptomatisch für ein weitaus größeres Versagen im Umgang mit der eigenen Gesundheit.

Wir wissen, dass Schlaf wichtig ist. Und schlafen trotzdem schlecht. 😴 Ein Kommentar über das größte Umsetzungsproblem im deutschen Gesundheitsbewusstsein. #Schlaf #Gesundheit #Prävention

🧬 #Biologie

Dunkelheit = Schlafmodus: Weniger blaues Licht → Gehirn schüttet Melatonin aus, Puls & Temperatur sinken, wir gähnen. Handybildschirm spät? Er stoppt Melatonin, Uhr geht nach hinten, Einschlafen schwer. Dimmen & Tageslicht fixen’s. #Biologie #Schlaf #Lernen

Heute ist der 13. Mär. 2026

🛌🚨👂
1. Welttag des Schlafes: Guten Schlaf feiern!
2. Rauchmeldertag: Rauchmelder testen!
3. Tag der Ohrenschützer: Ohrenschützer ehren!
Welcher dieser Tage motiviert dich heute?

#Schlaf #Rauchmelder #Ohrenschuetzer #Sicherheit #Aktionstag #mahlEcrew #Universalfrieden

Original post on openbiblio.social

Heute wird mancherorts der #WorldSleepDay begangen – für uns ein Anlass, um ganz ausgeruht die frühneuzeitliche Schlafzeit zu betrachten, die sowohl Gegenstand obrigkeitlicher #Sozialkontrolle wie Mittel gesellschaftlicher Abgrenzung sein konnte:

▶ Birgit Emich, Zwischen #Disziplinierung und […]

So wichtig ist guter Schlaf für die Gesundheit Wer dauerhaft schlecht schläft, riskiert krank zu werden. Wie man gut schläft, erklärt Schlafmediziner Fietze im Interview.

So wichtig ist guter Schlaf für die Gesundheit #Forschung #Schlaf #Schlafforschung

Original post on mastodon.online

@BundestagPetitionenNewsbot

Abends habe ich die Tröts für neue #Petitionen der vergangenen 3 Wochen rausgesucht und manuell nochmal alle 15 Minuten getrötet.

Blöd dabei ist, dass die Zahlen natürlich nicht mehr stimmten. Das habe ich dann auch irgendwann gemerkt. 🤣 😆 🤭

Die Mitzeichnungen sind […]

Frühjahrsmüdigkeit wohl nur ein Mythos Die Sonne kommt raus - und wir werden müde? Für die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit fanden Forschende keine Belege.

Frühjahrsmüdigkeit wohl nur ein Mythos #Frühjahr #Müdigkeit #Schlaf

Warum Entspannung wichtig ist Teil 2: Im ersten Teil ging es um Stress und warum wir Entspannung bzw. Regeneration im Alltag brauchen. Ich habe auch kurz beschrieben, dass das Gehirn Ruhe, Regeneration und Schlaf braucht. In dem f

Heute Teil 2 warum wir #Entspannung brauchen und wie wichtig #Schlaf ist.

#Müdigkeit, #Erschöpfung können Symptome hervorrufen, die der einer Demenz/ Alzheimer sehr ähneln.
Mehr findest du in meinem neuen Post!

#UEBERSTRESS

open.substack.com/pub/lisaemil...

Ich habe es mal wieder getan. Ich habe ein Video für meinen Kanal "Fragen Sie Peter Spork" gedreht. Es beantwortet die Frage einer Leserin, ob sie ihrer Tochter Melatonin-Gummibärchen geben sollte: youtu.be/Fo13lG2W0ZY?...

#melatonin #PeterSpork #Gesundheit #Schlaf @riffreporter.bsky.social

Redirecting

Schlafapnoe & Ernährung: Eine Analyse von 200.000 Teilnehmern über ~12 Jahre ergibt, dass eine stärkere Einhaltung der überwiegend pflanzlichen EAT-Lancet-Diät ein geringeres Risiko für die Entwicklung von Schlafapnoe hat: doi.org/10.1016/j.sl... #Ernährung #Gesundheit #Schlaf #Schlafapnoe

Alpine SleepDeep Kaufen? | Ohrstöpsel für Seitenschläfer Suchen Sie Alpine SleepDeep? Einfach online bestellt bei Alpine! ✓ Experten für Gehörschutz seit 30 Jahren ✓ Kostenlose Lieferung ab €20

Ich hab einen unheimlich leichten #Schlaf, ein Überbleibsel einer Erkrankung, und sehr kleine Ohren mit denen ich aber außerordentlich gut hören kann 🙃 Seit Jahren suche ich nach Ohrstöpseln, die passen und tatsächlich echte #STILLE ergeben.

Ich hab sie gefunden.
Perfekte #Ruhe ☺️ Ein Segen!

Wecker mit Mädchen mit genervtem Gesicht

Flexibler Schulstart? Schweizer #Studie zeigt: Ein flexibler Start des Unterrichts kann #Schlaf, #Gesundheit und schulische Leistungen verbessern.
#Unterricht #Schule #Leistung #UZH
www.lizzynet.de/3353416.php

Straßenlärm: Schon eine laute Nacht hinterlässt Spuren Akuter Effekt: Verkehrslärm hinterlässt schon nach einer Nacht messbare physiologische Spuren. Der Lärm treibt den Herzschlag nach oben, verengt und versteift die Blutgefäße und verursacht die Ausschüttung von Entzündungs- und Immunbotenstoffen ins Blut, wie eine Studie belegt. Diese Effekte zeigen eine Stressreaktion des Körpers an und könnten erklären, warum Straßenlärm auf Dauer das Herz-Kreislaufsystem schädigen kann. scinexx

Straßenlärm: Schon eine laute Nacht hinterlässt Spuren https://wp.me/p36Ae-1fPn Akuter Effekt: Verkehrslärm hinterlässt schon nach einer Nacht messbare physiologische Spuren. Der Lärm treibt den Herzschlag nach oben, ... #Verkehrslärm #Schlaf #Stress #Herzkreislauf

#WarumEigentlichSerie
#Science
#Schlaf
#Blaulicht
#Chronobiologie
#Melatonin
#Handy
#Biohacking
#MedSky
#Science
11/12

TV-Experten schlagen Alarm: Was man abends am Fernseher lieber nicht tun sollte

🚨 TV-Experten schlagen Alarm! Schlafen Sie regelmäßig vor dem Bildschirm ein? Das könnte ernste Folgen haben! #Schlaf #Gesundheit #TV #Tipps

Viele machen es: Das sollte man abends am Fernseher lieber nicht tun

Abends fernsehen? Es könnte deinen Schlaf kosten! 💤🔌 Experten warnen vor dem Einschlafen vor dem Bildschirm. Lies mehr! #Gesundheit #Schlaf