Ankündigung "Bärbel Bas kommt!" (siehe Fließtext)
#21Maerz
Bärbel Bas kommt heute zum Wahlkampfendspurt nach #Hof. Sie spricht von 12 bis 13 Uhr an der Marienkirche
#zusammenstark #unserhof #EvaDoehla #BaerbelBas #spd #stadthof #hof #hoferland #vogtland #hochfranken #oberfranken
... und Erstwählerinnen auch.
#kommunalwahl #stichwahl #bayern #frauen #EvaDoehla #spd #hof #stadthof #hoferland #oberfranken
Noch mehr Frauen aus Hof wählen Eva Döhla!
#kommunalwahl #stichwahl #bayern #frauen #EvaDoehla #spd #hof #stadthof #hoferland #oberfranken
Frauen wählen Eva!
#kommunalwahl #stichwahl #bayern #frauen #EvaDoehla #spd #hof #stadthof #hoferland #oberfranken
Erhard Goller, SPD-Kandidat für den Stadtrat Hof, informiert sich auf der Kommunale 2025 über die neuesten Entwicklungen. Liste 5 Platz 32
Was gibt es Neues in der Kommunalverwaltung? Auf der Kommunale 2025, Nürnberg, und dem Kongress des Bayerischen Gemeindetages: Erhard Goller, Liste 5, Platz 32
#Kommunalwahl2026 #ZusammenStark #UnserHof #spdhof #StadtHof #Hof #HoferLand #Hochfranken #Oberfranken #SPD #Atlantikschwimmer #Köditz
Diese Standardrunde geht immer. 🤣
Highlight des Tages: 16 Jahre Läufer, 16 Jahre Nichtraucher. Zum Glück gehört dieser erbärmliche Gestank nicht mehr in mein Leben.
✅ 21,82 km
✅ 02:52:40 h
✅ 366 Höhenmeter
✅ 07:55 min/km
✅ 7,6 km/h
#nordicwalking #nordicwalkinghelden #hof #hoferland #oberfranken
Ich trainiere Nordic Walking wie Trailrunning: auf Forst- und Waldwegen, allein und ganz weit draußen.
War ganz ok am letzten Samstag. 😎
✅ 35,18 km
✅ 04:51:43 h
✅ 473 Höhenmeter
✅ 08:18 min/km
✅ 7,2 km/h
#nordicwalking #nordicwalkinghelden #hof #radweg #hoferland #oberfranken
Die geilsten Läufe sind die unvergessbaren. Der heutige könnte einer werden:
- Durchgängig Regen ab Kilometer 4.
- Direkt unter einem Gewitter von Kilometer 6 bis 9.
✅ 21,83 km
✅ 03:01:36 h
✅ 373 Höhenmeter
✅ 8:19 min/km
✅ 7,2 km/h
#nordicwalking #nordicwalkinghelden #hof #hoferland #oberfranken
Gestern startete ich beim 35. Volkslauf in #Berg. Landschaftlich war es wie immer hier in der Gegend abwechslungsreich. Asphalt, Forstwege, Wald – alles dabei.
✅ 11,52 km
✅ 1:25:32 h
✅ 151 Höhenmeter
✅ 7:26 min/km
✅ 8,1 km/h 🥳
#nordicwalking #nordicwalkinghelden #hof #hoferland #oberfranken
Sonnenaufgang am Rand einer Landstraße fotografiert.
Wecker um 3 Uhr. 1 Topf Kaffee, 1 Laugenzopf, 1 Liter Wasser: 3:35 Uhr. Ich startete um 4:42 Uhr und erlebte einen sehenswerten 😎 Sonnenaufgang. Hitze vermeiden: check.
✅ 40,05 km
✅ 5:55:18 h
✅ 649 Höhenmeter
✅ 8:52 min/km
✅ 6,8 km/h
#nordicwalking #nordicwalkinghelden #hof #hoferland #oberfranken
Schon wieder war es am Wochenende sehr warm. Weshalb ich das Training auf heute Abend verschob. Schön war‘s.
✅ 13,13 km
✅ 1:38:47 h
✅ 206 Höhenmeter
✅ 7:31 min/km
✅ 8,0 km/h 🥳
#nordicwalking #nordicwalkinghelden #hof #hoferland #oberfranken #bayern
Baum, Schotterweg und Bierzelt auf dem Gelände des Sportfestes in Töpen. Im Bild die Daten des Laufes
Am 6. Juni 2025 lief ich mit beim Töpener Volkslauf. Wie immer hier in der Gegend mit ein paar wohltuenden Höhenmetern.
✅ 13,53 km
✅ 1:44:01 h
✅ 299 Höhenmeter
✅ 7:41 min/km
✅ 7,8 km/h
#nordicwalking #nordicwalkinghelden #volkslauf #töpen #hoferland #oberfranken #bayern
Wegen der angedrohten 🥵 26 °C startete ich um 5:55 Uhr. Den Lauf wollte ich ruhiger angehen. Was dann aber doch ausartete.🤣
✅ 21,82 km
✅ 2:54:39 h
✅ 371 Höhenmeter
✅ 8:00 min/km
✅ 7,5 km/h
#nordicwalking #nordicwalkinghelden #halbmarathon #hof #hoferland #oberfranken #bayern
Der Start- und Zielbereich des Laufes.
Heute 13,64 Kilometer bei „Menschen laufen für Menschen“ in #Hof. 1 Euro pro gelaufenem Kilometer geht dabei an gemeinnützige Projekte im #Hoferland. Gute Sache.
✅ 13,64 km
✅ 1:43:51 h
✅ 203 Höhenmeter
✅ 7:37 min/km
✅ 7,9 km/h
#nordicwalking #longrun #garmin #leki #salomon
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Ein Paar Trailrunning-Schuhe rechts neben 2 Nordic-Walking-Stöcken.
Heute lief ich zum zweiten Mal mit meinem DIY-Elektrolytgetränk. Fazit: Zaubertrank. 🤣
✅ 33,71 km
✅ 4:43:40 h
✅ 570 Höhenmeter
✅ 8:25 min/km
✅ 7,1 km/h
#nordicwalking #longrun #garmin #leki #salomon #hof #hoferland
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Felder, Wald und Wege waren vereist. Überall Schnee. Trotzdem 42. 🥳
#NordicWalking #Hof #Hoferland #Oberfranken
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So. Die Adventszeit hat begonnen. Woran man das merkt? Es sind kaum noch Termine zu bekommen. Aber für den #BürgermeisterPodcast ist immer Zeit, oder? Viel Spaß! matthias-doehla.de/podcast #Konradsreuth #HoferLand
