Langsam wieder steigern: #10km sind wieder drin - vorbei an (abgebrannten) Osterfeuern zu den Mühlenbrötchen. #joggen #brötchenholen #fitnesspark #strava

Back on Track, noch langsam, aber immerhin schon mal wieder #8km. #joggen #strava

Eine Runde Laufen in #Ulm. #joggen #8km #donau #strava

Am Franz-Freitag ein Franz-Run zu den Marzipan-Franz. #joggen #6km #franzbrötchen #strava #franzrun

Bild eines Wanderschildes, eigentlich nur ein Holzpfosten mit einer Plakette. In grün gehalten, mit einem Bären mit Wanderstab und Rucksack. "Grüne Hauptwege Berlin".

Blick vom Wald, durch Bäume und Ufer auf die Dahme. Bewölkt, die Sonne erleuchtet die Wolken und einen Streifen im Wasser. Am Horizont, ein wenig blauer Himmel.

Beim #joggen bzw. #spazieren im Wald.
Es gibt einen neuen Wegweiser #GrüneWege #Berlin.

Warum empfiehlt es sich, Laufstrecken als Hin- und Rückweg statt als Rundweg zu planen?

Weil man sonst die eingesammelten, mit gelaufenen Hunde nicht zum Frauchen/Herrchen zurückbringen kann. 😅

PS: Ich habe den Hund vorbildlich auf dem Rückweg abgegeben.

#Joggen #Laufen

Endlich mal wieder Zeit für einen #Halbmarathon. #21km durch die Feldmark. #joggen #strava

Kurze Laufrunde am Morgen über den #Fitnesspark, vorbei an Bodennebel und dem orangenen Ball am Himmel. #joggen #6km #strava #stapelfeld

Über den #Fitnesspark und #12km zu den Mühlenbrötchen. #joggen #brötchenholen #strava

Wunderbarer Frühlingslauf - jetzt auch durchs ehemalige #Munitionsdepot im #Naturschutzgebiet #Höltigbaum. #10km #brötchenholen #joggen #strava

Während sich Verkehrsschilder schlafen legen, ist der #Frühling da. #joggen #6km #fitnesspark #stapelfeld #strava

Screenshot of Zepp workout app: 3.01 km, running time 29:41, pace 09‘51". Country road in warm afternoon light as background.

First #run after finishing #C25k. I'm still far from 5k, but I can manage 30 min, which is like a miracle, after getting started from less than zero due to my dysthemia. 💫
Today, I managed pacing under 10min. for the very first time. Yay!

#running #sportistmord #laufen #joggen #wecandoit

Jetzt auch kalendarisch im #Frühling und nach #8km durch die Feldmark mit den Sonntagsbrötchen wieder zu Hause angekommen. #joggen #brötchenholen #strava

Heute erstmal #laufen - #6km auf der #Laufbahn. #joggen #stapelfeld #strava

Sonntags-Landstraßen-Regen-Lauf. #joggen #8km #brötchenholen #strava

Das war mal kein Vergnügen: Übet Eis, Matsch, Schnee und mit Wasser in den Schuhen zu den #Mühlenbrötchen. #joggen #11km #strava

Nachdem es morgens dem #Rennrad zu kalt war (Freilauf zugefroren), dann eben mit dem #Laufschuh durch die Winterlandschaft. #joggen #7km #strava #stapelfeld

#Sonne! Und wunderbare #Schnee-Lauf-Bedingungen. #joggen #stapelfeld #9km #strava

Erstmal wieder in den #Schnee: Hallo Montag! #joggen #6km #strava

So ein wunderbares, klares #Winterwetter: #12km bei #minusneun durch die #Winterlandschaft. #joggen #brötchenholen #strava

Meine Schuhe für #Joggen und #Megamarsch. Hab mit letztes Jahr erstmals seit 2019 wieder neue Laufschuhe gekauft und wechsele durch.

Ich hatte gehofft, auf der #Laufbahn ist schon weniger Schnee: Slalom um die Schneereste. #joggen #6km #stapelfeld #strava

Langsam über #7km Schnee und Eis zu den echten #Mühlenbrötchen. #joggen #brötchenholen #strava

Kurz noch eine Runde durch den #Schnee, die nächsten Tage könnten matschig werden. Fürs Eislaufen auf dem Spielplatz wird es wohl nicht mehr reichen. #joggen #5km #strava

Der Wegel in #Stapelfeld ist frei, nachdem mir dort heute Morgen ein LKW meine Lauf-Runde streitig machen wollte, die Autobahn #A1 aber immer noch voll gesperrt. #joggen #6km #strava

Einmal Vollgas #6km, erst unterm Mond, dann in den ersten Sonnenstrahlen über weiterhin teilweise vereiste Wege. #joggen #strava

-6 °C. ... sagt alles. #joggen

Apotheken-Lauf durch die frostige Feldmark. #joggen #7km #minusacht #strava