Bahamalar’da köpekbalıklarının kanında kafein, ağrı kesici ve kokain izleri: “El değmemiş cennet”te kimyasal kirlilik alarmı Environmental Pollution dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, Bahamalar’ın Eleuthera Adası açıklarında yakalanan köpekbalıklarının kanında kafein, ağrı kesiciler ve kokain dahil çeşitli ilaç kalıntıları tespit etti. Bulgular, turizm ve kıyı altyapısının deniz ekosistemleriyle ne kadar sıkı bağ içinde olduğunu ve “el değmemiş” kabul edilen bölgelerde bile kimyasal kirliliğin sanılandan yaygın olabileceğini gösteriyor. Ne bulundu? Brezilya Paraná Federal Üniversitesi’nden Natascha Wosnick’in de yer aldığı ekip, hemşire köpekbalıkları ve Karayip resif köpekbalıkları dahil 85 bireyin kan örneklerini inceledi.

#Bahamalar’da köpekbalıklarının kanında #kafein, ağrı kesici ve kokain izleri: “El değmemiş cennet”te #kimyasal kirlilik alarmı #SonDakika #Köpekbalığı #Uyuşturucu #DenizKirliliği

Login • Instagram Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

#saçbakımı #saçdökülmesi #saçahacimverir #saçşekillendirme #saçıbesler #alopecia #kafein #dekspantenol #hyalüronikasit #piridoksin #vitaminb6 #vitaminE #aloevera #dulavratotuekstresi #atkuyruğuekstresi #atlantiksediri #spirulinatozu #biberiyehidrosolü
www.instagram.com/reel/DRClJcv...

undefined on Instagram: "uygar.adal#gözaltımorluk #gözaltıkoyulukları #gözaltıkoyuhalkalarıyokeder #gözaltımorlukları #kafein #niasinamid #traneksamikasit #…" uygar.adal#gözaltımorluk #gözaltıkoyulukları #gözaltıkoyuhalkalarıyokeder #gözaltımorlukları #kafein #niasinamid #traneksamikasit #ginkobilobaekstresi #vitaminE #yulafkepeğiözü #denizyosunuekstresi #caffeine #niacinamide #tranexamicacid #ginkgobiloba #avenasativabranextract #fucusvesiculosus #cremabaseglucídica #kişiyeözel #majistral #uygareczanesi

#gözaltımorluk #gözaltıkoyulukları #gözaltıkoyuhalkalarıyokeder #gözaltımorlukları #kafein #niasinamid #traneksamikasit #ginkobilobaekstresi #vitaminE #yulafkepeğiözü #denizyosunuekstresi #caffeine #niacinamide #tranexamicacid #ginkgobiloba #avenasativabranext
www.instagram.com/reel/DRAEx_3...

“Bugün toplam kaç mg?” sorusuna net cevap:
Kafein Takip — hızlı ekle, anında bar, temiz arayüz.
☕️➡️📈
#Kafein #MinimalUI #Frontend

Login • Instagram Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

#gözaltımorlukları #gözaltımorluk #blackeyecircles #vitamine #fucusvesiculosus #fucoidan #kafein #yulafekstresi #ginkgobiloba #niacinamida #tranexamicacid #caffeine #avenasativakernelextract #cremabaseglucídica #montanov68 #kişiyeözel #majistral #uygareczanesi
www.instagram.com/reel/DPjq9L-...

Kafeinin Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Kafein, kahve, çay ve kakao gibi bitkilerde doğal olarak bulunur ve dünya genelinde en çok tüketilen uyarıcı maddelerden biridir. Kalp sağlığı üzerindeki etkileri ise tüketim miktarına ve kişisel farklılıklara göre değişiklik gösterir. Ölçülü tüketim kalp-damar sağlığını desteklerken, aşırı alım olumsuz sonuçlara yol açabilir. Araştırmalar, düzenli kahve tüketiminin kalp hastalığı riskini azaltabileceğini ortaya koyar. Özellikle günde 2-3 fincan kahve içen kişilerde, daha az tüketenlere göre daha düşük kalp-damar hastalığı riski bulunur. Bununla birlikte yüksek miktarda kafein, çarpıntı ve tansiyon artışı gibi olumsuz etkilere sebep olabilir. Kafein Kalp Sağlığını Nasıl Olumlu Etkiler? Orta düzey kafein alımı dikkat ve odaklanmayı artırır, bu da dolaylı olarak stresi azaltabilir. Kahve ve çayın içerdiği antioksidanlar damar sertliğine karşı koruyucu etki sağlar. Ayrıca düzenli tüketim tip 2 diyabet riskini düşürerek kalp hastalıklarının önlenmesine katkıda bulunur. Egzersiz performansını desteklemesi de kalp sağlığı açısından faydalıdır. Aşırı Kafein Tüketimi Kalp İçin Neden Risklidir? Fazla miktarda kafein çarpıntıya, düzensiz kalp atışına ve tansiyon artışına yol açabilir. Özellikle hipertansiyon hastaları için bu durum tehlikeli olabilir. Ayrıca uyku düzenini bozarak kalbi dolaylı şekilde zorlayabilir. Kalp ritim bozukluğu olan kişilerde düzensiz atımları tetikleme ihtimali de bulunur. Günlük Ne Kadar Kafein Tüketilmeli? Uzmanlar, sağlıklı bireyler için günlük maksimum 400 mg kafein tüketimini güvenli kabul eder. Bu miktar yaklaşık 3-4 fincan kahveye denk gelir. Ancak kişisel farklılıklar ve mevcut sağlık sorunları dikkate alınmalıdır. Özellikle hipertansiyon ve ritim bozukluğu olan kişilerin kafein tüketiminde dikkatli davranması önerilir.

Kafeinin Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri Nelerdir? #kafein #kalpsağlığı #kahve

Granül Kahve Sağlıklı mı? Çözünebilir Kahve Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey Hızlı, pratik ve ekonomik... Granül (veya çözünebilir) kahve, dünyanın dört bir yanında milyonlarca insanın güne başlama ritüelinin vazgeçilmez bir parçası. Özellikle zamanla yarışanlar için hayat kur...

O bir kaşık granül kahve gerçekten sağlıklı mı, yoksa sadece pratik bir kaçamak mı? ☕️🤔

#granülkahve #çözünebilirkahve #kahve #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #kahvekeyfi #kafein #antioksidan #nescafe #kahvefaydaları #bilgi #ekolojikevim

www.ekolojikevim.org/post/gran%C3...

Gece Uykusunu Sabote Eden Sır: Kafein!

https://www.medyatil #uyku #kafein #uykusuzluk

Gece Uykusunu Sabote Eden Sır: Kafein! Yatmadan önce telefona bakmak, uyku düzeninizi bozan tek etken değilmiş! Kanadalı bilim insanlarının yaptığı son araştırma, gün içinde tüketilen kafeinin bile beyni gece boyunca uyanık tutabildiğini gösterdi. 40 sağlıklı yetişkine katılım sağladığı çalışmada, iki gece boyunca uyku laboratuvarında gözlemler yapıldı. Katılımcılardan bir gece yaklaşık iki fincan kahveye eşdeğer 200 mg kafein, diğer gece ise plasebo verildi. EEG taramalarıyla yapılan incelemeler çarpıcı sonuçlar ortaya koydu: Kafein sadece uykuya dalmayı zorlaştırmakla kalmıyor, beynin saatlerce yüksek bir uyarılma seviyesinde kalmasına neden oluyordu. Montreal Üniversitesi'nden Psikoloji Profesörü Dr. Julie Carrier, bu durumun gün içinde dikkat için faydalı olsa da, geceleri beynin dinlenmesini ve kendini onarmasını engellediğini belirtti. Araştırma, kafeinin beyni "eleştirel eşik" denilen bir uyanıklık durumuna soktuğunu gösterdi. Yapay zeka destekli analizler, kafeinin beyin sinyallerini karmaşıklaştırarak, özellikle derin uyku (non-REM) evresinde tam anlamıyla dinlenmeyi engellediğini tespit etti. Derin uyku ise hafıza ve zihinsel toparlanma için son derece önemlidir. Çalışma, beyin dalgalarında da önemli değişiklikler olduğunu ortaya koydu. Dinlendirici, yavaş dalgalar azalırken, uyanıklık ve zihinsel aktiviteyle ilişkili hızlı dalgalar arttı. Mila Quebec Yapay Zeka Enstitüsü'nden Prof. Dr. Karim Jerbi, bu durumun beynin uyku sırasında bile daha az yenileyici ve daha aktif bir durumda kaldığını gösterdiğini ifade etti. Ayrıca, 20-27 yaş arası gençlerde kafeinin bu etkisinin, 41-58 yaş arası orta yaş grubuna göre çok daha güçlü olduğu gözlemlendi. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), sağlıklı yetişkinler için günde 400 mg'a kadar kafein tüketimini güvenli buluyor. Ancak bu çalışma, bu miktarın bile uykunun kalitesini saatler sonra bile olumsuz etkileyebileceğini gösteriyor. Bu nedenle, uyku kalitenizi önemsiyorsanız, özellikle akşam saatlerinde kafein tüketiminizi sınırlamanızda fayda var.

Gece Uykusunu Sabote Eden Sır: Kafein! #kafein #uyku #uykuDüzeni

Kahve tutkunları dikkat! Uzmanlar aşırı kafein alımı konusunda uyarıyor Kahve, dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden bir tanesidir. Kafein etkisi sayesinde enerjiyi ve uyanıklığı artıran kahve, özellikle bir şeyler ile uğraşırken sıklıkla tercih edilmektedir. Ancak uzmanlar aşırı kafein alımının zararları konusunda sürekli olarak uyarılarda bulunuyor. Kafein miktarı doğru ayarlanmadığında ciddi sağlık sorunlarına sebep olabiliyor. Yüksek Doz Kafein Ciddi Sağlık Sorunlarına Zemin Hazırlıyor Alman Federal Risk Değerlendirme Enstitüsünden (BfR) Biyolog Dr. Anke Ehlers, orta düzeyde kafeinin alımının uyarıcı ve olumlu etkisi olabileceğini belirtirken, yüksek dozda kafeinin terleme, kaygı ve kalp ritmi bozukluklarına yol açabileceğine dikkat çekiyor. Dr. Ehlers, hamilelikte de aşırı kafein tüketiminin fetüs gelişimini olumsuz etkileyeceğinin altını çiziyor. Özellikle gıda takviyelerinden alınan aşırı kafein ölümcül sonuçlar doğurabiliyor. Kafein Miktarı Kişiye Göre Değişiklik Gösterebilir Sağlıklı bir yetişkin için tek seferde 200 miligram (yaklaşık iki fincan kahve ya da dört fincan çay) kafein güvenli kabul edilir. Ancak bu durum kişinin sağlık durumuna göre farklılık gösterebileceği unutulmamalıdır. Ergenlerde ve çocuklarda bu oran vücut ağırlığına göre ayarlanmalıdır. Uzmanlar, çocukların kafein alımının her kg başına 3 miligramı geçmemesi gerektiğinin altını çizmiştir. İlginizi çekebilir; Kahve ve fındığı birlikte tüketmek beyin sağlığı için kalkan görevi görüyor! Kahve içtikten sonra açlık hissetmek: Gerçekten aç mısınız yoksa yanlış alarm mı? Kahve içme saati uyku düzenini bozuyor! Kaynak: HABER7.COM #ESHAHABER.COM.TR #haber #gündem #sondakika #news #press #worldnews

Güncel News press Kahve tutkunları dikkat! Uzmanlar aşırı kafein alımı konusunda uyarıyor #Kahve #Kafein #Sağlık #UzmanUyarısı #KafeinTüketimi

Dünyadan Esintiler-92 🍾İçeceklerinizdeki Minik Davetsiz Misafirler: Mikroplastik Kirliliği Sandığınızdan Farklı Bir Hikaye!☕️Kafein Uyurken Beyninizin Çalışma Şeklini Değiştiriyor!

Dünyadan Esintiler-92

#mikroplastik #kafein #uyku #drhasanonal #dunyadanesintiler
👇🏻

Login • Instagram Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

#gündüzbakım #yüzbakım #lekegiderici #leketedavisi #ciltbeyazlatıcı #sağlıklıciltler #antiaging #antioksidan #fotohasarakarşı #glutatyon #ferulicacid #ginkobiloba #kafein #glutathione #ferulicacide #ginkgobiloba #caffeine #kişiyeözel #majistral #uygareczanesi
www.instagram.com/reel/DKNLLYl...

Login • Instagram Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

#gözaltımorlukları #gözaltıkoyulukları #gözaltıhalkaları ##darkeyecircles #kafein #gingkobiloba #niasinamid #niacinamide #traneksamikasit #tranexamicacid #avenasativa #pirinçkepeğiyağı #fucusvesiculosusextract #esmersuyosunu #majistral #kişiyeözel #uygareczanesi
www.instagram.com/reel/DJAXphX...

Kahvenin mutlaka bilinmesi gereken faydaları! İçtikçe keyifleneceksiniz Vazgeçilmez içeceklerden birisi olan kahve, sadece tadıyla değil, sağlığa olan olumlu katkılarıyla da ön planda. Son yapılan bilimsel çalışmalar, kahvenin kalp sağlığından zihinsel işlevlere kadar pek çok alanda yarar sağladığını gösteriyor. Uzmanlar, ölçülü ve düzenli kahve tüketiminin fiziksel ve zihinsel performansı destekleyebileceğini vurguluyor. Peki, kahve içmenin faydaları nelerdir, nelere iyi gelir? İŞTE KAHVENİN 12 FAYDASI Kahvedeki kafein, merkezi sinir sistemini canlandırarak yorgunluğu hafifletir ve konsantrasyonu güçlendirir. Metabolizmayı hızlandıran kahve, yağ yakımına katkıda bulunur ve özellikle egzersiz öncesi tüketildiğinde performansı destekleyebilir. Düzenli kahve içmek, hafıza, odaklanma ve tepki hızı gibi zihinsel işlevleri olumlu yönde geliştirebilir. Güçlü antioksidanlar içeren kahve, serbest radikallerle mücadele ederek hücreleri yaşlanma ve hastalıklara karşı korur. Bilimsel çalışmalar, düzenli kahve tüketiminin Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalık riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Kahve, karaciğer yağlanması, siroz ve hepatit gibi rahatsızlıklara karşı koruyucu bir rol oynayabilir. Bazı araştırmalar, günde birkaç fincan kahvenin Tip 2 diyabet riskini düşürebileceğini gösteriyor. Serotonin ve dopamin gibi mutluluk hormonlarını harekete geçirerek kahve, ruh halini olumlu etkileyebilir. Kafein sayesinde adrenalin seviyelerini yükselten kahve, daha enerjik ve dirençli hissetmenize yardımcı olur. Özellikle karaciğer ve kalın bağırsak kanseri riskini azaltabileceğine dair kahve hakkında umut verici bulgular bulunuyor. Kahve, bağırsak hareketlerini teşvik ederek sindirim sürecini rahatlatabilir. Kronik hastalıklara yakalanma riskini düşürdüğü gözlemlenen kahve, uzun vadede yaşam süresine olumlu katkıda bulunabilir.#ESHAHABER.COM.TR #haber #gündem #sondakika #news #press #worldnews

Güncel News press Kahvenin mutlaka bilinmesi gereken faydaları! İçtikçe keyifleneceksiniz #kahve #sağlık #kafein #antioksidan #metabolizma

''Beyne giden kan akışı yüzde 40 azalıyor...''

''İçildiği zaman, merkezi sinir sistemini uyararak vücuttaki birçok fonksiyonu etkileyebilir. Bunlardan birisi de vücutta adenozin adı verilen bir bileşiği bloke etmesidir.

#kahve #kafein #içecek #vücutgeliştirme #sağlık #kan

Kahvesiz ayılamayanlar üzülecek: Kahve gerçekten enerji veriyor mu? Dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri de kahve. Birçok kişi sabah kahvesini içtiğinde bütün günü enerjik geçirdiğini düşünebilir ancak gerçek böyle değil. Kahvede bulunan ana uyarıcı madde; kafein, esasında beyindeki hücrelerin 'adenozin' adı verilen…

World News Press News Haber EshaHaber Kahvesiz ayılamayanlar üzülecek: Kahve gerçekten enerji veriyor mu?: Dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri de kahve. Birçok kişi sabah kahvesini içtiğinde bütün günü enerjik geçirdiğini düşünebilir ancak gerçek böyle… #kahve #enerji #uyku #kafein #sağlık

Kafein ve Multivitaminlerin Enerji Üzerindeki Etkileri - Multivitaminler Enerji seviyenizi gün boyunca yüksek tutmak, modern yaşamın gerektirdiği hızla başa çıkabilmek için hayati önem taşır. Günlük enerji ihtiyacınızı karşılamak

Kafein ve Multivitaminlerin Enerji Üzerindeki Etkileri

multivitaminler.net/kafein-ve-mu...

#kafein #multivitaminler #enerji #performans #sağlık #asterocoll #keşfet #beslenme #sağlıklıyaşam

Waspadai Asupan Kafein dalam Makanan! Ini Dampak dan Batas Aman Konsumsi KORANMANDALA.COM – Makanan yang mengandung kafein sering kali memiliki rasa yang nikmat dan manis, namun perlu diperhatikan dalam konsumsinya karena efek samping yang mungkin timbul akibat kelebihan kafein. Kafein, yang ditemukan secara alami dalam teh,…

Waspadai Asupan Kafein dalam Makanan! Ini Dampak dan Batas Aman Konsumsi #Lifestyle #BatasAman #Dampak #Kafein #Konsumsi