Mitä tarkoittaa neuroviskeraalinen integraatioteoria? www.iloajatoivoa.fi/blogs/mita-t... #traumainformoitutyöote #kehomieli #vagushermo

Hei sinä💙
💙
Joskus voi tuntua ylivoimaiselta, ja ahdistus voi helposti kertyä kehoon. Jaan täällä pieniä harjoituksia, keinoja säädellä kehoasi ja hermostoa, jotta voimme maadoittua ja kokea myötätuntoa itseämme ja toisia kohtaan.
💙
#Mielenterveys #KehoMieli #Tietoisuustaidot #Kohden #Psykoterapia