20/20
Soy Rosa Ayuso, doctoranda en la UEx.
Estudio cómo la #fatigamental afecta al alumnado…
y cómo la actividad física puede ser el primer paso hacia un aula mentalmente más sana
#HiloTesis #MENTALFIT
@uexdivulga.bsky.social @filarramendi.bsky.social @crueuniversidades.bsky.social
19/20
Este proyecto se construye con muchas manos:
🔬 @acafydex
👥 Estudiantes, docentes y centros educativos
🧠 Voces que merecen ser escuchadas
Y mi tesis está justo en medio de todo eso.
Gracias por hacerlo posible
#HiloTesis #MENTALFIT
18/20
El proyecto casi que acaba de empezar..
Quedan fases, centros, sesiones…
Pero una cosa ya está clara:
📉 El curso escolar genera fatiga
📈 La actividad física ayuda
🌀 Moverse transforma
Y el curso que viene… ¡nos movemos!
#MENTALFIT #HiloTesis
17/20
¿Todo es perfecto? JA.
💇♀️ EEG con secador
🔌 Sin enchufes
🧃 Un tostador convertido en brasero
📍 GPS que nos llevó a un pantano
🧠 Casco sulfatado al sol
...y muuuchos muuuchos tapers
Pero todo es aprendizaje. Y anécdota divulgable.
#HiloTesis #MENTALFIT
16/20
Y esto es antes de intervenir...
El próximo curso (2025-2026)… ¡nos movemos!
Vamos a intervenir en varios centros con:
1️⃣ Clases físicamente activas
2️⃣ Pausas activas
3️⃣ Recreos activos
Queremos comprobar qué funciona mejor. Y para quién.
#HiloTesis #MENTALFIT #fatigamental
10/20
💬 “Después de 6 horas de colegio todo el rato con información, información… acabamos saturadas.”
💬 “Es como un run en la cabeza que te impide seguir prestando atención.”
#HiloTesis #MENTALFIT
6/20 📊 ¿Cómo evoluciona la #fatigamental durante el curso?
Medimos 6 veces. La tendencia es clara: sube al final de cada trimestre.
De 35,34 mm al inicio… a 45,81 mm al terminar.
La diferencia es EVIDENTE.
👉 Entender cómo cambia es el primer paso para intervenir.
#MENTALFIT #HiloTesis 🧠📚
1/20 ¿Qué pasa cuando estudias a adolescentes con EEG, Fitbit y tareas cognitivas?
Spoiler: se cansan más de lo que creemos.
#HiloTesis : la #fatigamental en el aula dentro del proyecto nacional #MENTALFIT 👇
@crueuniversidades.bsky.social @filarramendi.bsky.social @uexdivulga.bsky.social
