Telefon rüyaları çalıyor mu? 😴 Bilimsel araştırmalar: Yatmadan önce telefon kullanımı rüya görme sıklığını %25'e kadar azaltıyor. Mavi ışık ve bilişsel uyarım, REM uykusunu bozuyor! - #AkilliTelefon #RuyaAnalizi #MaviIsik #UykuBilimi #DijitalDetoks

Sosyal medyada 5+ saat mi? Gözlerin tehlikede! DES, KGS, miyopi riski %50-90 artıyor. "Dijital körlük" kapıda. Göz sağlığın için 20-20-20 kuralını uygula. - #DijitalGozYorgunlugu #EkranZararlari #GozSagligi #MaviIsik #SosyalMedyaMolasi