ich nackt vor dem Spiegel
Was ne Woche, viel Chaos, wenig Zeit, aber durchgezogen: Training fast vollständig absolviert, trotz schwieriger Umstände, auch den Schlaf im Auflage behalten. Mit Erfolg! Nicht nur daß Mehrgewicht weg sondern letzten Tiefststand um 450g unterboten #backtome #Abnehmreise
Beinmanschetten für den Kabelzug
Langsam kommt meine Ausstattung im #Homegym an ihre Grenzen. Die Klettbeinschlaufen für die Zugübungen z.B. haben das Gewicht nicht mehr sauber mitgemacht, rutschen, schneiden ein. 1/2
#backtome #Abnehmreise
ich räckle mich nackt am Badboden, die Katze lügt im Hintergrund hinter dem Waschbecken hervor.
Ich hab's tatsächlich das ganze Wochenende keine Zeit gefunden mein Update auf meiner #Abnehmreise zu Posten.
Von den 2kg die plötzlich wieder drauf waren, sind 1,5 wieder weg, leider somit immer noch 0,5 kg
über dem bisherigen Tiefststand.
#backtomee
Eisbergsalat mit Curry-Sauerrahm-Dressing, Karottenstix und Seranoschinken
Da soll noch einer sagen Abnehmen bedeutet Hungern.
Ich steh gerade voll auf Salat mit Curry-Sauerrahmdressing 😋
#backtome #salat #abnehmreise
Ich nackt im Bad spiel mit meinen Haaren
Einen wunderschönen #Lustsonntag wünsche ich Euch, mir geht es besser, hsb gewicbtstechnisch eine Frustgrenze hinter mir gelassen und merke die Therapie und das Sportprogramm wirken.
#backtome #abnehmreise
Ich lachend mit einer Schüssel Skyr mit Erdbeeren und Zuckerfreier Schokolade als Deko
So, erst mal #frühstück natürlich mit viel Eiweiß für die Wundheilung und auch meinen Weg #backtome. Ich liebe #erdbeeren🍓
#abnehmreise #essen #soulfood #erdbeeren
Mein neuer Fitnesstracker
Neue Errungenschaft für die #abnehmreise, ein #Fitnessarmband. Na ja die Anzeigen wären gut, ich schlaf zu wenig, da hat es recht, es warnt und hilft. Aber daß es auf Dauerverbindung mit dem Handy sein muss und Bluetooth dauernd an nervt und zieht mir den Akku zu schnell leer.
Display meines Crosstrainers mit 60 min Stufe 10
Tag 3 wieder ne Stunde Crosstrainer.
Etwas Muskelkater aber läuft...
#backtome #abnehmen #abnehmreise
Mein Tag heute:
Frühstück: Vollkornsandwich mit Ziegenfrischkäse und Spiegelei sowie mit Rucola und Serranoschinken.
Mittag: Schnitzelröllchen mit Tomaten-Rucola-Creme.
Abendessen: Bunter Paprikasalat.
#abnehmen
#abnehmreise
#abnehmenmitgenuss
#weightloss
#weightlossjourney
#weightlossmotivation
