🍽️ Almoço / #almoco na sexta, 📅 17/10/2025, na Cidade de #Santos, Estado de São Paulo, 🇧🇷 #Brasil: #arroz integral #agulhinha orgânico, 🥦 brócolis ninja cozido no vapor, #mandioquinha refogada com alho-poró, 🍅 #tomate grape (uva) salteado no azeite de oliva e isca (isquinha) de carne bovina acebolada.

🍽️ Almoço / #almoco na quarta, 📆 15/10/2025, na Cidade de #Santos, Estado de São Paulo, 🇧🇷 #Brasil: #arroz integral #agulhinha 🌿orgânico, abóbora pescoço com alho-poró, 🥦brócolis ninja cozido, mandioquinha com alho-poró e filé de frango frito com sal marinho integral, cúrcuma em pó e pimenta-do-reino.

🍽️ Almoço na terça, 📅 14/10/2025, na Cidade de #Santos, Estado de São Paulo, 🇧🇷 #Brasil: #arroz integral #agulhinha orgânico, 🥦brócolis ninja, folhas de brócolis, mandioquinha refogada com 🧅cebola, 🍅 tomate grape (uva) salteado no azeite de oliva e sobrecoxa de #frango assada com vinho branco e ervas.

🍽️ Almoço na sexta, 📅 10/10/2025, na Cidade de #Santos, Estado de São Paulo, 🇧🇷 #Brasil: #arroz integral #agulhinha, couve-flor e 🥦brócolis cozidos no vapor, 🍅 tomate grape (uva) salteado no azeite de oliva e frango cozido com 🫑 pimentão vermelho e amarelo, 🥕cenoura, 🧅cebola, gengibre ralado e #shoyu.

🍽️ Almoço / #almoco na terça, 📅 7/10/2025, na Cidade de #Santos, Estado de São Paulo, 🇧🇷 #Brasil: #arroz integral #agulhinha, 🥦brócolis ninja cozido no vapor e #frango em cubos cozido com pimentão amarelo, pimentão vermelho, 🥕cenoura, 🧅cebola, 🫚gengibre ralado, óleo de gergelim torrado e #shoyu.