Dieta Antidolore: le regole pratiche per combattere il dolore cronico a tavola
A volte il dolore cronico sembra un nemico invisibile. Ma una parte della soluzione è già sulla tua tavola. Mangiare più verdura, frutta fresca e cereali integrali, ridurre carni rosse e dolci, e scegliere cotture leggere sono scelte semplici, ma potenti.
Il corpo, quando non lo sovraccarichiamo, sa guarire da sé. Un passo alla volta, un piatto dopo l’altro.
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