Běhání do kopce je ta nejefektivnější "zkratka" k lepší běžecké formě. Zrychlíš, zlepšíš techniku a zesílíš. Aniž bys musel přidávat další a další kilometry. Proč jsou kopce (a schody) moje srdcovka 😉😆a jak je správně trénovat? 🧵👇 #behejkopce #behejhory

když tě rozvášní pár kamenů na stezce
kdesi v Krkonoších
z kopce dolů
#behejhory

Nahoře mlha, dole sluníčko 😊
Bylo to parádní, výběh na Sněžku se neskutečně povedl.
Diky všem
Velká vděčnost 🙏

#twirun #behejkopce #behejhory
#komunita

Zůstaň hladový.
Tréninkově a motivačně 🏃po Krkonoších
#behejhory #behejkopce
📹nový běžecký vlog

youtu.be/ySIhepRuhEc

“Já vás varoval...😉”
Doktor, když mi dával potvrzení na závod do hor.
#behejhory