Dau ymdrech nol yng Nghaerdydd heddiw. #cardiffparkrun dydd Sadwrn wrth gwrs ac wedyn #westonbirt10k a #brysteigaerfaddon #trailmarathon ym mis Medi

Dyma fi unwaith eto. Cwmni da gyda #rhedwyrcaerdydd bore 'ma.

Edrych ymlaen at redeg llwybrau'r #Gelli a pharatoi at #westonbirt10k a #brysteigaerfaddon ym mis Medi.

Nawr, nol at ...
#cuddliwio #eisteddfod2025

Dyma fi, rhediad adfer. Adfer be dych chi'n gofyn? Wel, ie, cefnogi ffrind oedd yn gwneud rhediad adfer ron i yn hytrach na gwneud gwaith fy hunan.
#cardiffparkrun yfory #westonbirt10k ar ddechrau medi a #brysteigaerfaddon ddiwedd Medi