今日は練習会で240分走をしました。
この時間をノンストップで走ったのは5年ぶりぐらいなのでマジで疲れました😅
1人だったら絶対に途中てやめてたはずw
あとChatGPT的には心拍が上がっているのは補給不足ということで2倍は必要との事なので、チャレ富士の参考にします🤔
#COROS

Today’s run on the half marathon training plan should have been a 6.5km easy run with warm up and cool down. Managed a very slow 4km and to be honest I’m well happy to actually see an improvement even if it’s a tiny one. Will try again tomorrow #running #runsky #coros

今日は120分ジョグしました。
明日は練習会で4時間走をする予定なので今月は月間走行距離が初めて400kmを超える見込み。
#COROS

Here’s a tip if you’re looking into buying your first #garmin / #suunto / #coros sports #watch: Go with a model without the crown. Buttons are way better, precise, faster (sic!) to use.

朝ラン10km
身体重めでペース遅めのスタート
ランオフ後はいつもそんな感じな気もするけど
#COROS

今日は日曜練習会で10kmフリーランでした🏃
ゆっくり走ろうかなと思っていたけど、気がついたらいつもの感じでビルドアップしてました😅
そしてダウンジョグでプラス2km
#COROS

1日あけての120分走
個人的には今月走りすぎなので低強度中心で
#COROS

Didn’t sleep well last night so was not looking forward to today’s workout on the plan which was race pace repeats, 8x480m at 153-164 bpm and 8x800m at 165-174 bpm. It should have been 10x but I’d had enough after the 8 #running #halfmarathontraining #coros #runchat #runsky

今日は練習会でヤッソ800をやりました。
9本目まではペーサーも兼ねて3:15で、最後の1本は2:50で走りました🏃
2:50で10本はどう考えても無理ですね😅
#COROS

A cela s'ajoute les problèmes de vie privée. Ce type de produit (mais cela s'étend à beaucoup de truc électronique connectés) a accès à toute ma vie et upload cela dans le cloud en continue. Je pense que #garmin, #coros, #suunto en savent plus que moi sur ma vie.

I'm talking to you, #coros, #garmin, #suunto, you who require that the buyer of your device create an account on your "cloud" and upload all of their activities on your "cloud". I'm sure #garmin and #coros know more about my current health and my habits than I do.

Half marathon training, wk 7, day 1: 9.5km in hr zone 2. Bit of a struggle today, copd playing up but managed to get it done #running #halfmarathontraining #adidasrunning #coros #runchat #runsky

第14回荒川リバーサイドジャーニーラン2ndステージもなんとか完走しました。
31.6kmのエイドを過ぎてからの急な坂道で体力的にも精神的にもやられました😅
とはいえ、この距離を走ることはなかなかないので約一ヶ月後のチャレ富士に向けて良い練習になったと思います︎︎✨
#COROS

第14回荒川リバーサイドジャーニーランの1stステージ84km完走しました！
明日は吹上駅から西武秩父駅まで54kmを走ります🏃
最初の頃は余裕があったので明日の板橋Cityマラソンの準備の様子など撮ったりなどしてました😆
#COROS
#Strava

今日は練習会があったので夜練もしました。
メニューは1200m×5本（レスト400mジョグ）でしたが、追加で400m走って気持ちよくフィニッシュしました！
#COROS

朝ラン10km
明るくなる時間が早くなってきたから、走り始めるのも早くしていいのかもしれない（距離は伸ばさないけど）
#COROS

Original post on hachyderm.io

I am slightly frustrated from the degraded battery life of my Garmin Instinct 2 and now looking for a replacement for this year's trekking.
Obvious candidates would be Suunto 9 peak pro or Coros Nomad.
If anyone has input regarding personal experience I would be grateful.
A primary usecase would […]

はるな梅マラソンは参加したことあるハーフの中では1番辛いコースでしたね。
とりあえずギリギリ90分切れたので良かったです😅
#COROS

明日ハーフ走るけど昨日の飲み会のアルコールを抜く意味合いで120分ジョグをしましたw
#COROS

今日は練習会でフリーランでした
途中でペースを上げましたが基本的にはゆっくり走りました😊
#COROS

朝ラン10km
東京マラソンの2日後なのでゆっくりペース
#COROS

土曜日は丸の内駅伝のアンカーで2.8kmを10:47で走り、昨日は東京マラソンを走りました🏃
ギリギリサブ3ぐらいの目標でしたがグロスで2:52:11の2ndベストでした😊
そして東京マラソン完走後の推し事in横浜も完遂して充実した週末を過ごしました✨
#COROS

#Coros Running Fitness Test, I'm 40 years old in two months.

5:00 warm up (@6:21/km) | 25:00@5:35-6:15/km (@5:59/km) | 3:00@5:10-5:35/km (@5:22/km) | 3:00@4:35-5:10/km (@4:56/km) | 5:00 cool down (@6:21)

After all the illnesses lately, the only way is up 😊

#running 🏃🏻‍♂️ #strava

朝ラン10km
今日は走り出しから足が重めでした。
三連休で走りすぎたからかも😅
#COROS

今日は150分ジョグ
あと50m走れよって感じの距離だけど時間オーバーしてたのでそのままフィニッシュw
そして久しぶりに森永の工場前を通過
#COROS

今日は練習会で10kmフリーランでした🏃
37km走った翌日なので控えめのつもりが気がついたら4:00/kmペースになってました😅
#COROS

昨日の夜は同僚としごおわランをして、今日は200分ジョグ。
本当は180分のつもりだったけど遠回りしすぎた結果20分オーバー😅
途中で走ったことない道を感覚だけで進んでたから仕方ないけどw
#COROS

今日は練習会で変化走をしました。
最初の1kmはゆっくり入りすぎましたが4:00/km前後と3:45/km前後の繰り返しを何とか出来ました
#COROS

朝ラン10km
気温3℃ってこんなに暖かかったかなw
#COROS

A good week in terms of 🏃🏻 & indoor 🚴🏻‍♂️, finished with a simple 10k charity/virtual event with the aim of running around @5:50/km.

Also, finally made the decision and switched from #Garmin back to #Coros after four years.

#running 🏃🏻‍♂️ #strava